ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ отзывы - развод или правда? - отзыв

В принципе, это абсолютно нормальная, даже практически сбалансированная диета. Хорошо, что только на 7 дней, больше и не надо, думаю. Набор продуктов практически стандартный: яйца (белок), либо курица, овощи, фрукты.

Не понимаю только зачем кофе, я кофе вообще не пью, вычеркнула его из списка. Отважно продержалась на такой диете всю неделю, ни разу не сорвалась, так как у меня не было чувства голода, благодаря хорошему набору продуктов. Помимо питания, я добавила занятия на степпере по 20 минут утром и 40 минут вечером каждый день. Первый день, конечно, так было не совсем привычно питаться, но потом нормально. Но такая диета не подойдет тем, у кого проблемы с желудком. Несмотря на то что яйца это чистый белок, из-за большого количества желтка (жиры), может заболеть живот или испортится пищеварение. Можно дополнительно принимать какие-нибудь витаминки. Диета отлично подойдет для любителей белковой пищи. Сложный углеводов здесь нет. Если надоели яйца, еще их можно заменить рыбок или говядиной нежирной. Что вообще отлично. За неделю я похудела на 3,5 килограмма, думаю благодаря тому что занималась спортом. Попа уменьшилась на 2,5 сантиметра, грудь на 1 сантиметр, талия на 5 сантиметров. Живот уменьшился на 8 сантиметров.

Видео обзор

Яичная диета на неделю