Яблочная монодиета

Далеко не каждая девушка и женщина могут похвастаться тем, что имеют идеальную фигуру. Я особенно никогда не заостряла внимание на том, как я выгляжу и меня моя фигура в целом устраивала в то время как многие мои знакомые все время придерживались то одной диеты, то другой. Я же питалась все время именно так, как считала нужным, то есть по сути ни в чем себе не отказывала.

Я могла спокойно кушать хоть и после 6 часов вечера, хотя прекрасно помню, что многие диетологи советуют заканчивать режим питания именно до 6 часов вечера, чтобы потом не было проблем касательно обменных процессов. Просто у меня такой полуночный образ жизни, что часто за компьютером что-то сижу и смотрю, общаюсь, так что все время хочется в этот момент кушать. В студенческие годы так же усиленно питалась, но это никоем образом не отражалось на состоянии моей фигуры, я бы даже сказала, что не было бы лишним наоборот прибавить несколько в весе. В это время все мои подружки усиленно ничего не ели и я их в этом не понимала, так как люблю покушать.

Проблемы с лишним весом у меня начались уже после рождения первого ребенка, так как набрала лишнее. Не каждая диета меня устраивает в полной мере. Но я обратила внимание на диету такого плана как яблочная, потому что на нее очень много отзывов, значит люди пробуют и она им помогает справиться с лишними килограммами.

Если бы яблочная моно диета была такая уж плохая, то ее не использовало столько людей. Многие жалуются, что диета сложная, потому что целых 7 дней нужно кушать одни яблоки, но на данный момент ее усовершенствовали и можно проводить в виде разгрузочных дней, то есть через день и при этом прекрасно себя чувствовать.

Положительный момент такой диеты в том, что она простая. Нет необходимости разрабатывать меню на целый день, потому что питаться придется только одними яблоками. Каждый день можно съедать столько яблок, сколько хочется, хоть и 2 килограмма, потому что мало калорий. Так же это полезная диета, яблоко имеет много витаминов, а его сок быстро ускоряет обменные процессы в организме.

Можно использовать хоть круглый год, то есть яблоки есть в продаже всегда. А так же это одна из самых дешевых диет на сегодняшний день. Плюс еще и в том, что она хорошо работает.

Прежде всего отмечу то, что диета такого плана не каждому человеку подойдет, потому что она сложная. Вся сложность здесь состоит в том, что в течении 7 дней кроме яблок больше ничего кушать нельзя, то есть таким образом организм будет голодный, под стрессом, так что во время работы нельзя использовать данную диету, чтобы не случалось упадка сил и тем более голодного обморока. К тому же постоянно от одних яблок в рационе будет ощущение голода, не каждый такое выдержит и это по сути вызов самому себе и своей силе воле, которой не каждый еще обладает.

Минусом такой диеты так же можно назвать еще и то, что она довольно скучная, потому что приходится каждый день и так все 7 дней подряд питаться одними только яблоками, поэтому все время будет хотеться скушать что-то более питательное, чтобы унять чувство голода.

Не каждому подойдет такая диета, потому что за счет своей кислотности яблоки в большом количестве влияют на желудок, поэтому нельзя придерживаться данной диете той категории людей, у которых есть гастрит, колит и любое иное заболевание желудочно-кишечного тракта с воспалительным процессом.

От такого количества яблок каждый день будет повышенное образование газов, так что лучше проводить диету во время отпуска.

Видео обзор

Яблочная монодиета