Вздутие живота: причины и лечение. Как избавиться от газов и вздутия живота

Здравствуйте!

Вздутие живота знакомо многим, не приятные ощущения в животе надувается будто шарик, который не лопается, и это бульканье.

Если проблема часто беспокоит, то целесообразнее обратится к врачу, сдать анализы, провести иные исследования, чтобы определить причину вздутия, и получить лечение.

Но если проблема носит не столь острый характер с ней можно справится самостоятельно.

Вздутие может появится в силу следующих обстоятельств:

1. неправильное или нерегулярное питание;

2. стрессы;

3. сидячий образ жизни;

4. стрессы;

5. прием некоторых лекарств, в частности антибиотиков.

Но чаще, это не одна, а сразу несколько причин.

Первое с чего стоит начать, это вспомнить о приеме лекарств, прочитать инструкции, и посмотреть могут ли они спровоцировать проблему.

Может есть смысл в замене.

Второе, пропить курс пробиотиков.

Их сейчас много. Например, Линекс, удобен тем, что нужна принимать 1 капсулу в день.

Следующий пункт- основной, наладить питание.

Оно должно быть дробным и регулярным.

Если есть 1 раз в день на ночь, в животе всегда будет шум и ураган.

Во время вздутия противопоказаны свежие фрукты и овощи, все должно быть термически обработанно, а также грибы и бобовые. Молочные продукты тоже поминимуму.

Еще не стоит забывать про физическую активность.

Видео обзор

Вздутие живота: причины и лечение. Как избавиться от газов и вздутия живота