Воспоминания о прошлом: причины и способы избавления - отзыв

Всем читателям моего отзыв доброго времени суток.

У каждого из нас есть прошлое, которое мы не можем изменить, но мы можем извлечь из него уроки на будущее. Не у каждого человека прошлое приносит неприятные воспоминания.
Не всякий человек желает избавиться от воспоминаний прошлого, но если оно принесло много страданий и боли, то всё это хочется поскорей забыть, как страшный сон, но только это не всегда получается.
Невозможно стереть память, человек- не компьютер, нельзя нажатием кнопки Delete удалить не нужные файлы. Ещё очень многое откладывается у человека в его подсознании. Поэтому поставим вопрос по другому. В корне неверно пытаться забыть своё прошлое. Это не получится. Потому, что эпизоды прошлого постоянно будут возникать в памяти, напомнить о себе разными моментами, например в ночных сновидениях.
Но возможно изменить своё отношение к прошлому, изменить мышление! Не стоит пытаться избавиться от воспоминаний, надо научиться жить с ними.
Надо понять, что прошлого уже нет. Оно ушло. Будущее ещё не наступило, у вас есть только настоящее.
Многие люди страдают от навязчивых мыслей от неприятных воспоминаний на которых зацикливаются и они их постоянно возвращают в прошлое. Что же делать?

Ваша главная задача- работа над собой! Предлагаю для начала прочитать книгу "Живи сейчас" Экхарт Толе. В этой книге изложена подробная информация как разобраться со своими мыслями, как научиться правильно думать и относится к себе. Вы должны познать себя! А самое главное научиться управлять своими эмоциями. Это удаётся лишь небольшому числу людей.
Многие из нас не понимают элементарных вещей и от этого совершают массу ошибок.
Очень часто у людей происходят разные трагические события, потеря близких людей или травмирующие душу ситуации, которые повлияли в целом на жизнь человека. Пережить такое бывает действительно очень трудно. Большинство людей после драматических событий, просто впадут в глубокую депрессию и длится она годами. Но так жалко терять годы жизни данные нам свыше на одиночество и замкнутость Некоторые вынуждены обращаться даже к психотерапевтам для медицинского лечения. И больше всего хочется об этом не вспоминать, забыть!
Но в данном вопросе хорошо может помочь психотерапия. Работа с психологом. Это реально помогает.
Также очень действенный метод посвятить себя помощи людям или животным. Обязательно найти себе дело. Вы должны не концентрироваться на себе! Переключите внимание на тех, кому трудно в настоящем времени. Помогите этим людям. Вокруг вас очень много нуждающихся людей. Блаженнее отдавать, чем принимать что-то от кого-то. Чаще не получатся изменить своё мышление и думать оптимистично позитивно, людям эгоцентричным, которые проявляют жалость к себе. Ндо понмить, что наш мир- не простое место для каждого человека. Есть лбюди, которым на этой щземле жить гораздо сложнее, чем вам.
Научитесь замечать проблемы других людей и вникать в них!

Когда вы начнёте реализовывать себя в разных направлениях: это может быть благотворительность, творческие или спортивные увлечения, фитнес-занятия вы заметите, что всё меньше думаете о своём прошлом или оно не таким болезненным воспоминанием отзывается в вашем сердце.
Многим людям помогает смена места жительства. Но есть известная фраза «от себя не убежишь».
К жизни у нас должен быть философский подход. Очень хорошо в этом плане помогает духовный аспект.
Когда люди обращаются к Богу, читают Священное Писание труды известных классиков, они понимают, что нет ничего нового под солнцем в этой жизни то, что происходит с вами было до вас уже много раз с другими людьми. Вы в этом не одиноки. Надо двигаться дальше и с оптимизмом смотреть в будущее! Ведь наша жизнь состоит не только из печальных и неприятных событий. В ней много радостного, хорошего, красивого. Это надо научиться замечать! И закончить свою статью мне хотелось бы словами известного человека Эрих Мария Ремарк, которая однажды сказала так « тот кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть».
Живите и любите эту жизнь! Она всё равно прекрасна!
Если и было у вас печальное прошлое, так возможно для того, чтобы вы приобрели соответствующий опыт, сформировали сильный характер и могли утешить в будущем человека, который пережил то же самое, что и вы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Воспоминания о прошлом: причины и способы избавления

Как избавиться от негативных воспоминаний о близком человеке

Медитация - Освобождение от страхов и панических атак | Аудиотранс для расслабления

Тета Хилинг. Ревность, измены. Как перестать ревновать - техника. Валерия Хомченко

Как затереть стрессовые воспоминания Как избавиться от аллергии на мужа Лечение гипнозом