Вода для похудения отзывы - отзыв

В настоящее время для похудения применяются самые разные средства, в том числе и обычная питьевая вода. Существуют даже специальные водные диеты, при этом важно соблюдать объем, количество потребляемой воды, а также частоту. Если всё делать по правилам, то можно не только сбросить лишние, но даже сделать поправку своего здоровья.

Однако не стоит этим методом злоупотреблять, поскольку если выпивать 5 литров воды на протяжении дня, то это не принесет никакой пользы организму, а наоборот будет способствовать вымыванию всех полезных компонентов, в частности минеральных веществ.

Количество воды рассчитывается по принципу от 30 до 40 миллиграмм, на 1кг веса тела. То есть надо выпивать от полутора литров, до двух с половиной. Не следует думать, что если будете пить по 6 литров в день, то быстро сбросите вес, скорее всего вы только нанесете вред своей печени. Пить следует только воду, не заменять соками, молоком, разного рода напитками и уж тем более пивом. А кофе, вообще способствует обезвоживанию организма.

Вода должна быть только чистая, газированную воду следует исключить, и уж тем более лимонад. Газированная вода имеет в своем составе разные с минеральные соли, которые не способствуют похудательному процессу. Очень важно выпивать воду натощак, в частности с утра. Это следует делать сразу после просыпания, при этом можно добавить в воду немножко меда, или несколько капелек сока лимона. Только после этого можно заниматься разными домашними делами.

Очень важно чтобы вода была чистой, а также ее пить небольшими глотками, а не выпивать залпом. Воду следует пить только комнатной температуры, поскольку она нормально будет всасываться в желудке. Если вода будет очень холодная то всасываемость ее сильно замедляется. При водной диете следует обязательно отказаться от жирного, жареного, мучного, исключить тортики, пирожные и прочую неблагоприятную пищу. Только в этом случае можно ждать какого-то результата.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Вода для похудения отзывы

ТАЛАЯ ВОДА | талая вода свойства, талая вода для похудения, талая вода отзывы

вода для похудения отзывы

похудеть с водой отзывы

Как похудеть за неделю: ВОДА САССИ (рецепт Синтии Сасс)