Вкусные и полезные салаты

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Я очень рада, что Вас заинтересовал мой отзыв. Благодарю Вас за проявленный интерес. В данном отзыве я бы хотела поделиться с Вами весьма интересными рецептами простых салатиков.

Их плюсами являются быстрота и простота приготовления. Кроме того, большинство таких салатов невероятно полезны. Обращаю Ваше внимание, что это не тот список салатов, который можно готовить на праздники. Они не такие калорийные, не так шикарно выглядят. Но это полезная еда на каждый день, скажем, на ужин или во время обеда. Итак, если Вас заинтересовал мой отзыв, то давайте перейдём непосредственно к самим салатам.

Список несложных полезных салатов, которые быстро и невероятно легко готовятся

Морковь с капустой. Или салат "Весна". Время приготовления примерно семь минут. Потребуется капуста, морковь, уксус, соль, сахар, растительное масло. При желании можно добавлять и другие овощи (болгарский перец, помидоры, натёртую редиску и другое). Необходимо всё натереть, нарезать соломкой, заправить по вкусу солью, уксусом, растительным маслом и сахаром.

Огурцы с помидорами и луком. Ломтики и соломка. Всё нарезаем, заправляем растительным маслом, солим. Можно приготовить "Греческий салат". Для этого добавить также листья салата, болгарский перец, маслины, оливки, сыр "фета". Дольше готовится, зато вкуснее. Лучше использовать оливковое масло. Для заправки также идут петрушка, сахар, соль и соевый соус.

Морковь с чесноком и майонезом. Из-за майонеза не так полезен, однако содержит чеснок, благодаря чему организм будет защищён от микробов. Морковь натираем соломкой, добавляем чеснок, майонез, солим. Можно заменить майонез на сметану.

Свекла со сметаной. Свеклу натираем на крупной тёрке, добавляем сметану, солим. Такой салатик отлично прочищает организм, выводит шлаки. Свекла вообще невероятно полезна. Минус лишь в том, что свеклу придётся долго отваривать. Но, возможно, она есть у Вас в банках, в качестве заготовок.

"Дайкон" с майонезом. "Дайкон" трём на тёрке (мелкой) и заправляем майонезом. Солим. Очень вкусный салат. Можно заменить "дайкон" на редиску. Майонез конечно вреден, зато острый овощ не даст заболеть.

Надеюсь, Вам понравился список моих простых салатиков. Попробуйте их готовить каждый день и замените , что Ваше здоровье и самочувствие улучшатся. Исключите вредную пищу. Приятного аппетита.

Видео обзор

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ПП РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ

4 ПП-Салата/ Рецепты полезных сытных салатов/ Правильное питание

ВЕЧЕРНИЙ САЛАТ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА

5 Быстрых Овощных САЛАТОВ на любой случай ǀ Вкусные и Полезные Салаты с Редисом.