Витамины и минералы для женщин отзывы - отзыв

Витамины нужны всем людям, и это независимо от пола и возраста. Однако физиология мужчины и женщины во многом отличаются, и поэтому отличаются и потребности в тех или иных витаминах. Так у мужчин и женщин различные гормональная система, образ жизни, конституция, а также важно отметить что женский организм больше подвержен разным неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Женщины характеризуется более хрупкой костной тканью, а также следует отметить что у них более быстро происходит износ зубной эмали. Таким образом, какие витамины необходимы женскому организму больше всего?

Проведенные медицинские исследования свидетельствуют, что женский организм больше всего нуждается в витамине А, от которого зависит состояние кожи и волос, состояние зубов и костей, он оказывает активное влияние на работу щитовидной железы, а также от него зависит зрение. Большое значение также имеют витамины С и Е, которые способствуют поддержке иммунитета, ускорению регенерации тканей, а также самым положительным образом влияют на кожу и волосы. Также большая роль принадлежит витаминам группы В, которое играют важную роль в обмене веществ. Также они способствует укреплению нервной системы, повышению стрессоустойчивости, от них зависит процесс запоминания, работа головного мозга, а также и деятельность сердца и сосудов.

Порой, чтобы понять какие витамины нужно пить женщине, просто надо посмотреть на себя в зеркало. Обычно состояние гиповитаминоза отражается на внешнем виде. В группу риска больше попадают те люди которые перенесли инфекционные болезни и которые сидят на разных диетах, которые в свою очередь нарушают принципы сбалансированного питания, которые много курят, и употребляют спиртные напитки. Также опасность поджидает тех, которые слишком много работают, особенно тогда когда работа связана с постоянными стрессами. Часто дефицит витаминов возникает в том случае, если женщина имеет заболевание пищеварительной системы, или по какой-то причине нарушается процесс переваривания пищи. Признаки авитаминоза это дрожание в пальцах, слабость в мышцах, боль в коже и в суставах, изменение вкуса и обоняния, нарушение памяти. Часто о нехватке витаминов свидетельствует обильное выпадение волос. Бывает что волосы не выпадают, часто становятся сухими или очень жирными, это тоже является определенным сигналом, что организм испытывает нехватку витаминов. Недостача витаминов проявляется также снижением остроты зрения, мелькание мушек перед глазами, часто усталостью глаз, а также появлением так называемого ячменя на веках.

В данном случае ни в коем разе нельзя заниматься самолечением, а лучше обратиться к хорошему специалисту и пройти медицинское обследование. Лучшими витаминами будут те, которые определит врач исходя из вашего состояния. Обычно для этого часто бывает мало клинической картины, а необходимы еще лабораторные исследования. Часто бывает необходимо пройти посещение диетолога, гастроэнтеролога, трихолога, в зависимости от проблем со здоровьем.

Употребление витаминов без назначения врача порой может спровоцировать некоторые аллергические состояния, которые могут нанести больший вред чем авитаминоз. Также важно отметить что некоторые витамины, в частности жирорастворимые А, В, К, Е могут накапливаться в организме, поэтому неграмотное употребление их может принести серьёзный вред, последствия которого будет потом довольно тяжело расхлебывать. Беременные женщины при передозировки витамина В рискуют получить проблемы с развитием плода.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Витамины и минералы для женщин отзывы

витамины и минералы для женщин отзывы

Польза и вред витаминов | Доктор Мясников "О самом главном"

Витамины Olimp vita-min multiple sport 60 капсул - отзыв

Витамины Компливит Отзывы и цена 11 витаминов 8 минералов