Виды кистевых эспандеров

С помощью эспандера можно накачать или укрепить группы мышц. Существуют эспандеры для ног, кистевые, грудные, с ручкой. В этой статье будут упомянуты только кистевые эспандеры.

Резиновые эспандеры самые дешевые.

Их можно по цене 100 - 500 рублей. Нагрузка может достигать до 100 кг (я видел только 100, а больше 100 не находил). Запомните, чем больше нагрузка, тем выше цена. У резиновых эспандеров есть свой уровень жесткости. Например, если сжать эспандер 10.000 раз, то возможно он придет в негодность.

Такие тренажеры будут стоить подороже и нагрузка будет побольше ( от 20 кг до 200 кг ). Уровень жесткости будет лучше. Цена от 300 - 2000 рублей.

При сжатии резинового эспандера или кистевого у вас работают не все пальцы.
На первом фото не работает мизинец и большой палец.

На втором фото не работает указательный и большой.

Для того, чтобы задействовать все пальцы, нужно использовать пальцевой тренажер. Выглядит он так.