Виброплатформа отзывы врачей противопоказания - отзыв

Виброплатформа представляет собой специальный прибор, который под воздействием тока начинает вибрировать. Амплитуда этих колебаний может достигать десяти миллиметров. Виброплатформы могут быть оснащены специальным детандером, с помощью которого можно успешно и с пользой (без вреда для организма) заниматься фитнесом.

Платформа имеет определенные противопоказания.

В группу высокого риска также входят: беременные женщины; люди, имеющие искусственные органы или суставы, кардиостимуляторы, протезы, металлические элементы тела; больной диабетом; люди с различными воспалительными процессами и высокой температурой, с камнями в почках или мочевом пузыре, больные остеохондрозом. При любом из этих противопоказаний необходимо немедленно прекратить практику вибро-тренажера и найти более безопасный вид тренировок, если не нанесен существенный вред здоровью.

Мой личный опыт использования.

Хочу рассказать вам о методе, который я также неоднократно проходила в фитнес-центре "для ленивых", это виброплатформа! Итак, что такое виброплатформа? Это тренажер, предназначенный для укрепления мышц и уменьшения нежелательного жира. Платформа будет установлена на полу, она имеет размер около 80х50 см, то есть такой размер, который позволяет оставаться на ней сверху в позе лотоса... Чаще всего платформа оснащена настенной частью, со специальными ручками, которые можно удерживать при выполнении стоячего положения. Оно также имеет электронные середины пульта управления и интенсивность платформы вибрации, которую можно перенести независимо во время деятельности. Тренировка на площадке длится от 5 до 10 минут, большие нагрузки могут быть вредны для организма и не нужны. Достаточно. Естественно, что перед началом процедуры необходимо уточнить наличие противопоказаний, а точнее убедиться в том, что их потеря для вас личное дело! Если все в порядке, можете начинать занятие! Обычно это такие салоны или фитнес-центры, которые имеют специальное обучение с яркими иллюстрациями, подробно показывающими, как позы можно делать на тренажере для максимальной эффективности и не причинят собственного вреда. Один из важных моментов - колени должны быть согнуты, чтобы не повредить суставы от чрезмерной тряски, а когда в сидячем положении, и вес на руки, а руки должны быть согнуты в локтях. Лично мои чувства - процесс очень интенсивный, даже за пять минут вы сможете получить какой-то результат! Различные позы различных групп мышц, ягодиц, внутренней поверхности бедер, ступней, ног, мышц рук и даже в лоне разработки! Смотреть своими руками на последних-значит другими словами, потому что все, что сотрясается с такой скоростью и очевидностью, никогда самостоятельно не перейти к описанию подобных действий, даже при активных прыжках или мире. А если попытаться говорить, то все-таки голос-это вибрационная волна. Это вредно?! Есть противоположное мнение, и человек считает, что его ни в коем случае не нужно делать в качестве тренажера, а кто-то наоборот убежден в немалой пользе такого упражнения! Считаю, что все должно быть в меру, в строгом соответствии с инструкциями и соответствующим состоянием своего здоровья. Но я знала для себя, что такой тренажер назначают даже больным детям с задержками развития для укрепления мышечного корсета и улучшения координации движений! Так что, пробовать или нет - решать вам! И хочется, чтобы метод, и ощущения от процесса его принятия и, как следствие, мышцы в течение 10 минут работали так активно, как это могло бы быть в обычном случае, этого не происходило в течение всего дня! Большое количество лишних калорий сжигается, и происходит некоторое подтягивание всего организма, особенно многими методами. Но, еще раз хочу обратить ваше внимание, важно внимательно прочитать противопоказания, ведь они есть в полном списке, чтобы не травмировать себя. Всем здоровья и спортивного настроения!

Отзывы врачей и клиентов виброплатформы.

Валентина. Девочки, я похудею уже последние 10 лет. И поверьте, по моему опыту, нет чудо-машин для похудения без нагрузки, нет не опасных в похудении таблеток. Ничего страшного. Я прошел через все: чай для похудения, таблетки, вибро, еда. Но пока вы не начнете ограничивать себя в еде и физическом труде - у вас ничего не получится! И раннее повреждение внутренних органов от вибрации на виброплатформе еще больше! Рассмотрим, как вибрируют ваши внутренние органы во время работы тренажера. Неудивительно, что их максимальное использование в любом фитнес-центре составляет всего 10 минут! Потому что это не есть хорошо. Для сердца и для других внутренних органов.

Анастасия. Когда вы попадаете на платформу и выполняете несколько программ, с разной интенсивностью вибрации (программу можно назвать развлекательной или силовой нагрузкой). В инструкции расписано несколько упражнений, каждое из которых должно проходить примерно 1-2 минуты. Сами упражнения не кажутся сложными, например:- встаньте на согнутые ноги, разведите руки в стороны - чтобы постоять над полусогнутой ногой, вторую отдали обратно - присядьте на корточки на полу, положив руку на платформу, чтобы пожать- сядьте на виброплощадку и поднимите руки и ноги- и так далее. Вначале казалось легким, особенно многим "халявщикам", просто постоять на полусогнутой и подержать ручку все 15 минут (видимо, думали, что вибрационный массаж хорошо сработает сам по себе, значит, или сделали программу для развлечения.) Поскольку у меня есть явное противопоказание (опущение почки), я попробовал только один раз для интереса, и не особо впечатлил. Следует иметь в виду, что как всегда существует множество противопоказаний для использования данного тренажера: - онкологические больные;- воспалительные процессы в организме, - опущение органов - камень в почках и печень... В общем, вы должны знать, что ваш организм полностью. Для себя я сделала вывод, что этот тренажер эффективен - нужно делать все тренировки правильно, не испытывать жалости к себе. Виброплатформа позволяет сократить время приведения в тело так, что, как говорит разработчик, 15 минут в платформе эквивалентны 2 часам активной физической нагрузки в простом тренажере. Советую всем попробовать, но нужно знать о существующих противопоказаниях. В общем, от сложности всех методов воздействия кожа проблемных зон выровнялась и стала более упругой (целлюлит стал менее заметен), мышцы на попке подтянулись.

Кристина. Опять купили купон на Биглион. На этот раз я решила попробовать виброплатформу. Одной из особенностей программы является симулятор body Rex. Вы стоите на вибрирующей платформе, и весь жир тоже вибрирует. Предварительно смазать антицеллюлитным кремом. Тренажер показывает сколько калорий сожгли. У меня за 11 минут сгорело около 100 калорий. Этот тренажер заменит час интенсивных тренировок, - сказал Учитель. Кстати, я заметил, что почему - то этот симулятор называется во всех местах по-разному-тело Рекса, тело Рекса, Боду Рекс. Но это не важно. Необходимо 4 позиции сделать:1. стоя, ноги на ширине плеч. 2. также, но немного согните колени.3. ноги слегка согните в коленях и встаньте на цыпочки. 4. положите вашу руку поверх отрезка платформы-уменьшение оружий и задней части. Эти 4 позы взяты из симулятора, так что вы не можете пойти не так. Мне очень понравилось. Я бы рекомендовала этот тренер body Rex для коррекции тела.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Виброплатформа отзывы врачей противопоказания