Ванны для похудения - отзыв

Если диета, прием таблеток для похудения и физические упражнения - это не ваш способ, солевая ванна Эпсом может стать идеальным способом сбросить лишние килограммы. Это отличный и расслабляющий способ похудеть. Эта соль используется с 1900-х годов для похудения и лечения кожных и пищеварительных проблем.

Эпсомская соль или гептагидрат сульфата магния были обнаружены в Эпсоме, Англия. Эти прозрачные кристаллы помогают регулировать многие ферменты в нашем организме и поддерживать здоровые волосы, ногти и кожу, помогая синтезу коллагена.

Британская биохимик из Университета Бирмингема Розмари Уоринг обнаружила, что сульфат и магний впитываются в кожу во время ванны Эпсома. Уровни этих двух минералов в крови повышаются после того, как вы некоторое время принимаете ванну, и они начинают свою работу по выведению токсинов из окружающей среды из организма. Они одновременно также излечивают различные другие недуги кожи, тем самым заставляя вас чувствовать себя расслабленными и избавляют от стресса. Дефицит магния в организме может вызвать высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, боли в спине и головные боли. Аналогичным образом, низкий уровень сульфатов приводит к истощению организма. Когда уровни обоих этих минералов повышаются в крови, система организма достигает баланса и может выполнять все функции должным образом. Плохое усвоение питательных веществ и эмоциональное питание считаются главными виновниками увеличения веса. Когда токсины выводятся из организма, вы чувствуете себя более энергичным и расслабленным и с меньшей вероятностью переедаете. Это снижает ваши шансы переедания, и метаболизм начинает работать в лучшем виде, что приводит к значительному снижению веса.

Основными преимуществами соли Эпсома являются ее активные ингредиенты. Хотя соль Эпсома выглядит и разделяет название с поваренной солью, на самом деле это разные химические соединения. Поваренная соль - это натрий, а не магний и сульфат. Тем не менее, ингредиенты в соли Эпсома являются жизненно важными минералами для организма, и их трудно получить только через питание.

Вы можете приготовить ванну с английской солью, добавив 400-500 граммов английской соли в ванну с теплой водой. Не добавляйте слишком много соли, так как это не уменьшит больший вес. Солевая ванна Эпсома работает лучше всего при использовании в нужном количестве.

Шаги для приготовления английской соляной ванны: в первые дни начните с добавления одной столовой ложки английской соли в ванну. Постепенно увеличивайте количество соли Эпсома до двух чашек на ванну. Оставайтесь в ванне не менее 15 минут, чтобы соль впиталась. Не оставайтесь дольше 20 минут. После ванны выпейте воды достаточно для регидратации организма.

Помимо использования только соли Эпсома в ванне, вы также можете попробовать другие варианты, чтобы улучшить результаты. Вот несколько типов солевых ванн Эпсома, которые добавят разнообразия в вашу программу похудения и побудят вас придерживаться этой процедуры.

Имбирь

Если избыточное накопление токсинов является основной причиной вашего увеличения веса, то можно добавить имбирь в ванну вместе с английской солью. Известно, что имбирь открывает поры тела и выводит токсины через пот. Это простой и самый естественный способ удаления токсинов из организма. Средство работает намного лучше, если вы используете теплую или горячую воду. Добавьте две-три столовые ложки измельченного имбиря против двух чашек соли Эпсома в ванну с теплой водой для более быстрых результатов. Сможете полежать полчаса в горячей ванне и расслабиться.

Пищевая сода

Добавьте две чашки каждой английской соли и пищевой соды в теплую воду для купания и аккуратно протрите тело мягкой губкой. Этот процесс помогает очистить отмершие клетки кожи и удалить из организма избыток токсинов.

Яблочный уксус

Добавить английскую соль и яблочный уксус в соотношении 1: 2 в горячую или теплую воду. Погрузитесь в ванну на 30-40 минут. Уксус отлично помогает для снятия стресса и боли в суставах. Следовательно, помимо потери веса, вы также получите облегчение от мышечного стресса и боли в суставах.

Эфирные масла

Добавление эфирного масла в ванну с солью Эпсома помогает улучшить ее свойства. Вы можете добавить от 10 до 20 капель эфирного масла по вашему выбору, такого как эфирное масло лаванды или жожоба, чтобы вызвать расслабление.

Хотя эфирные масла помогут сделать ваше пребывание в ванне Эпсома более расслабляющим и ароматным, но считается, что добавление масла снижает эффект соли Эпсома. Для усиления эффекта вы можете использовать минеральную воду, особенно если вы хотите избавиться от мышечной боли. Также известная как детокс-ванна, она снимает стресс и восстанавливает силы на долгие часы. Важно пить много воды до и после ванны, чтобы получить максимальную пользу от соляной ванны Эпсома.

Ванны имеют ряд преимуществ для здоровья:

- снимает болезненность мышц,

- помогает в удалении избытка масла с кожи и волос,

- хорошее противоядие от легкого солнечного ожога и боли и используется в качестве альтернативы алоэ вера,

- вызывает более быстрое восстановление от напряжения мышц и других незначительных травм,

- обеспечивает облегчение от укусов пчел и укусов насекомых,

- считается одним из лучших отшелушивающих средств для кожи,

- используется для лечения сыпи,

- Эпсом соль помогает расслабиться и помогает лучше спать.

Соль Эпсома полезна для кожи. Не оставляет следов на коже после ванны. Вы почувствуете себя свежим и активным после купания в соляной ванне Эпсома. Соль не высушивает кожу, а наоборот, смягчает ее. Однако, если вы беспокоитесь, выпейте достаточно воды до и после принятия соляной ванны Эпсома.

Соль Эпсома была впервые обнаружена в соленом горьком источнике Эпсома в Суррее, Англия. Она, следовательно, названа в честь этого места. Хотя ее называют солью, это не совсем соль, а тип минерального соединения природного происхождения, обогащенного сульфатом и магнием. Эпсом соль выглядит как маленькие, прозрачные кристаллы. Она помогает потере веса, когда применяется в нужном количестве.

Не смотря на пользу, которую организм получает от принятия ванн, есть меры предосторожности, которые важно учитывать:

- никогда не добавляйте в ванну более 600 граммов соли Эпсома.

- не принимайте ванну с английской солью более 20 минут.

- пейте воду до и после принятия английской соляной ванны.

- следует избегать внутреннего использования соли Эпсома, так как это может вызвать рвоту, диарею и тошноту. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать Эпсом соль.

- не принимайте солевую ванну Эпсома, если вы больны диабетом или страдаете от болезней почек, болезней сердца и нерегулярных сердечных сокращений.

- беременные женщины должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать ванну с английской солью.

Чтобы похудеть, нужно принять ванну с английской солью. Однако, если вы хотите использовать соль Эпсома для других проблем со здоровьем, таких как запор, вы должны сначала проконсультироваться с врачом. Если у вас есть проблемы со здоровьем, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать ванну с английской солью.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Содовые ванны: Быстрое похудение и пара приятных бонусов | Как это работает и личный опыт

Содовые ванны для похудения/минус 1 кг за процедуру/мой опыт

ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ - ЭФФЕКТИВНО И ПОЛЕЗНО

9 Cпособов Cбросить Вес Для Cуперленивых Людей

Горячая ванна сжигает столько же калорий, сколько 30-минутная прогулка