В течение суток - отзыв

В сутках, как известно, двадцать четыре часа, Ну никак раньше мне не удавалось что-то успеть за это время. Столько всего нужно сделать. Но потихоньку.

методом проб, исканий и ошибок трудных, были найдены приоритеты. Конечно, в настоящее время не всегда удается все выполнить, но , по крайней мере, я стремлюсь это сделать. Началось все просто-я взял ручку и тетрадь и выписал все , над чем мне нужно работать. Получилось следующее:

а) Здоровье ( с годами оно не улучшается. тем более, что я курю, в прошлом даже выпивал изрядно.)

б)Близкие-жена, дети, мама.

в) Деньги-без них, к сожалению, не прожить, хотя очень бы хотелось.

г) Развлечения различные. Отдых.

В общем получилась изрядная какая-то каша из необходимых к выполнению задач. И тогда мне помогло планирование дел на день. Я делаю это и вечером, засыпая, в это время а анализирую день, вспоминаю ошибки, которые совершил, думаю над тем, как их исправить. Плюс к тому, планирую список наиважнейших дел назавтра. Как известно, люди делятся на жаворонков и сов. Не знаю, как там складывается у сов, но я конкретный жаворонок, встаю очень рано, в пять утра, причем независимо от того, во сколько лег спать намедни. А план в голове уже готов. И важно , занести его на бумагу. Сначала я этого не делал, и получалось выполнить задачу не всегда. В настоящее время-почти стопроцентное выполнение.Ночью, мы, как правило спим, поэтому рассмотрим только утро и день.(Вечером уже не до режима)

Мое утро начинается не с кофе-оно начинается с молитвы и гимнастки. Причем молитва, наверное, сказано, очень громко. Это обращение к Вселенной, к богу, как я его понимаю. Когда-то меня научили обливаться холодной водой. обязательно на улицы, стоя босыми ногами на земле или снегу(в зависимости от времени года). Это придает бодрости, я пробовал не делать этого, и состояние мое было не самым лучшим, дела не шли в течение дня, не получалось все. Поэтому я перестал искушать судьбу и стараюсь выполнять гимнастику, тогда день идет как по писанному. В общем, это важно. Затем , уже четкое планирование дел в течение дня, примерно прикидываю время на ее выполнение. И стало понемногу получаться. Но работа над этим продолжается постоянно и похоже, это на всю жизнь. Но это меня не расстраивает. Наоборот, двигает вперед, мне интересно справиться с задачами. Но здесь, главное не лишкануть, есть такая ошибка, что планируешь много невыполнимого, а это потом приводит к легкому стрессу и неверию в свои силы.

Итак, по моему мнению, это приоритетно. Даже если будет выбор между гимнастикой и завтраком, я выберу первое.

Главной опасностью для меня стало то, как сказано выше, что я планировал излишне много различных дел и выполнял их меньше половины. Со временем я стал использовать правило: одно важное дело в день. И жизнь, как говорится, наладилась. Теперь я успеваю везде. И если есть возможность, нужно давать своему организму отдых и в течение дня. Если ты в городе , присесть в каком-нибудь кафе, попить чай и т. п. Зато, потом , появляется много новых сил для свершения задуманного. Я не умничаю, уважаемый читатель, просто делюсь своим опытом. И еще один немаловажный фактор, который я стал учитывать, прожив полвека. Нам очень мешает часто, излишнее рвение к работе, любовь к авралам. Я заметил, что там где авралы-много хорошего не жди. (Это касается и работы, имеется в виду производство). Задачу каждого человека я вижу в настоящее время в том, чтобы быть максимально полезным этому миру. Не имеется виду так называемые добрые дела. Приведу не совсем удачную, но аналогию. Есть такая фраза: если не сделаешь мир лучше своими словами, не открывай рот. Также и с режимом. Делай лучше себя и этот мир.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

В течение суток

Изменение вида звёздного неба в течение суток

Сотрудники уголовного розыска нижнекамской полиции в течение суток раскрыли тяжкое преступление

Лукашенко: При необходимости встреча с Путиным будет организована в течение суток - МИР 24

Решение CAS по российским спортсменам объявят в течение суток