В какое время лучше загорать

Здравствуйте!

Лето-мое самое любимое время года. И думаю, что не только к меня

Приятно понежится на солнышке, в итоге получить ровный и приятный загар.

Однако, как правильно загорать, что не навредить организму.

Как правильно загорать?

1. Убедиться, что нет противопоказаний, обострения гипертонии, кожаных заболеваний.

Не лишним будет посетить дерматолога, чтобы выяснить природу своих родинок, особенно, если они многочисленные и крупных форм.

2. Обязательно пользоваться солнцезащитными кремами.

При этом, чем светлее кожа, тем он выше.

Наносит его надо перед выходом на солнце на лицо и открытые участки, а также после купания. Ведь вода смоет все средство.

3. Время

Тоже не мало важное правило.

Не рекомендуется загорать с 12 часов дня до 4 часов дня.

В это время велик шанс обгореть и получить солнечный ожог.

4. Обязателен головной убор

Получить солнечный удар мало кто хочет, полагаю.

Сегодня много в продаже кепку, шляп, стильных панамок.

5. Пить во время загара

Лучше всего подходит минеральная вода, сок, хуже газировки. А вот алкоголь явно не подходит.

6. После загара рекомендуется принять душ, чтобы успокоить кожу.

Эффективнее всего прохладная вода, после чего нанести молочко после загара.

Видео обзор

В какое время лучше загорать