Уровень сахара в крови: норма у женщин и мужчин.

Актуальная тема будет рассмотрена с вами в настоящей статье. И касается она здоровья! Как говорится, все болезни от нервов. Проверим, так ли это и как можно побороть хвори...

Окунемся в древние времена.

Раньше, в далекие времена, считалось, что причиной жажды, а также инфекционных заболеваний служит повышение сахара. Вообще такого понятия, как "сахар в крови" в буквальном смысле нет. Проще полное отсутствие сахара, хотя у всех на слуху это понятие и, услышав его, все понимают, о чем речь...

Простой сахар, попадая внутрь, преобразуется в глюкозу. Это важнейшая составляющая обменных процессов. Понятие "сахар в крови", это насколько глюкоза концентрирована, ведь она поставляет энергию в тело людей. Энергия важна для нормального функционирования органов и его тканей. Как вы понимаете, количество энергии и его норма будет зависеть от глюкозы...

Далее пройдемся по понятиям.

Гликемия.

Уровень сахара (глюкозы) называют гликемией. Люди в быту привыкли использовать выражение "сахар в крови", но более грамотно будет выражение "показания концентрации глюкозы" или слово "гликемия". По тому, какова концентрация глюкозы в крови, будет зависеть состояние здоровья человека, испытывающего то или иное состояние. Поэтому это один из важнейших показателей состояния здоровья человека. Этот показатель нельзя пускать на самотек, а человек должен знать свой уровень глюкозы!

Существуют нормы сахара в крови.

Поговорим о нормальном состоянии и патологии.

Гипогликемия - пониженный уровень сахара в крови;

Гипергликемия - повышенный уровень сахара в крови.

Поскольку глюкоза является своеобразным топливом для человека, поставляющим энергию органам человека, то при патологии (не соответствии нормам) человек и его состояние резко ухудшается. Например, при низкоуглеводной диете, некоторых заболеваниях, стрессах и утомляемости и так далее может наступить гипогликемия, то есть понижение уровня глюкозы.

При этом самочувствие человека ухудшается, что дает сбой состоянию нервной системы, нуждающейся в топливе! То же самое касается тканей и внутренних органов. Внешне это может выражаться в раздражительности, снижении выносливости, ухудшении сознания, в том числе ее потерей, в крайних случаях может наступить кома.

Все вышеперечисленные факторы могут вызывать временную гипогликемию. Но если эти факторы длятся довольно-таки часто (продолжительно и периодически/системно), то они могут приспосабливаться, то есть, другими словами, ткани адаптируются к данному состоянию. На этом фоне возможны кратковременные скачки в сторону повышения глюкозы. То есть все, о чем говорилось, те факторы вызывают чрезмерное потребление глюкозы или недостаток поставки глюкозы.

Избыток сахаров активизирует работу поджелудочной железы. Этот орган отвечает на выработку инсулина, интенсивнее вырабатывая его. Это приводит к нежелательным и необратимым последствиям, то есть к чрезмерному накоплению глюкозы в тканях.

Еще одной причиной гипогликемии является нарушение работы поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.

Как определить болезнь? Первым делом стоит обратить на свое самочувствие и здоровье внимание. Существует ряд признаков, по которым можно определить гипогликемию. Итак, обращаем внимание на: резкая слабость, повышенное потоотделение, тремор (дрожь во всех конечностях или в теле), учащенное сердцебиение, раздражительность, головокружение, обморок и нарушение сознания.

Если у человека выявлена гипогликемия, то ему всегда нужны перекусы, то есть пища, которая бы поставляла энергию всему телу. Важно, чтобы глюкоза была быстроусваиваемая. Быстрая глюкоза содержится в конфетах, водном растворе глюкозы или сахаре. Следует обращать внимание на рацион питания, на сложные и медленные углеводы, на физические и эмоциональные нагрузки. В случае с гипогликемией следует стараться как можно меньше нагружать себя как в физическом, так и в эмоциональном плане!

Важно отдыхать и не перенапрягать свой организм, дозировать нагрузки и по возможности избегать их, уделять внимание режиму дня и сну.

Когда говорят о превышении нормы уровня сахара в крови, то этот процесс называют гипергликемией. Следствием тому служат чрезмерные нагрузки на тело, при этом, если концентрация глюкозы в крови фиксируется часто, то это большая вероятность наличия эндокринных заболеваний, когда ткани не успевают поглощать глюкозу.

1. сильная неутолимая жажда;

2. состояние сухости ротовой полости;

3. повышение частоты мочеиспускания;

4. сонливость и утомляемость;

5. резкий сброс веса;

6. нарушение зрения, в том числе как в тумане и расплывчатость;

7. эмоциональное не равновесие, в т. ч. вспыльчивость, раздражительность;

8. при выдохе чувствуется запах ацетона;

9. глубже вдохи;

10. частые инфекционные заболевания, бактериальные, грибковые, долго не заживающие раны;

11. мурашки и покалывание конечностей.

Если вы замечали за собой подобные явления, не откладывайте визит к доктору! Вам стоит обратить внимание на уровень глюкозы в крови и понять, с чем связаны подобные симптомы... Если норма сахара соответствует вашему показателю, то ищите причины в других областях!

Узнать свой уровень сахара, то важно сдать анализ крови! По этому анализу вы или доктор определите данные, обозначаемые цифрой. Сахар будет разным от возраста, приема пищи, метода забора крови. Например, касаемо последнего пункта, то метод забора крови разный. Можно натощак взять анализ крови из вены и из пальца. При этом, данный показатель (несмотря на то, что он был взят натощак!), будет неодинаковым...

То же самое, если говорить об одном способе забора крови, из пальца, но разными временными интервалами и по приему пищи. В случаях с пищей (до еды или после нее) показатель также будет разным, если брать кровь на голодный желудок или в состоянии сытости.

Поэтому, чтобы показатель оказался более всего достоверным, необходимо сдавать анализ крови натощак утром!

Далее смотрите в ниже данные по возрастам нормы и уровень показателя. Обозначаемая величина.

Из материалов видно, что в зависимости от возраста меняется норма уровня глюкозы.

Норма взрослого человека равна 3,2-5,5 ммоль/л вне зависимости от пола, то есть у мужчины и женщины. Метод забора крови - из пальца натощак. Такой метод точнее всего покажет. В пределах данного интервала считается нормой.

Если брать другой метод, из вены, то показатели нормы и предельные показатели будут другими. Они, как вы убедитесь, будут выше, чем методом забора крови из пальца. Верхний показатель увеличивается до 6,1-6,2 ммоль/л. То есть это о крови из вены.

Если вы сдали кровь и показатель равен более 7,0 ммоль/л, впору говорить о предиабете. Оно характеризуется нарушенным усвоением моносахаридов: на голодный желудок регулируется глюкоза, а как только человек принял углеводную пищу, концентрация вырабатываемого инсулина не соответствует норме.

Узнайте больше из видеообзора.

Далее смотрите видеообзор на тему:

• Какова норма сахара крови?

Видео обзор

Уровень сахара в крови: норма у женщин и мужчин.