ТРИПТОФАН ОТЗЫВЫ обман или правда - отзыв

Хорошо тем, кто всегда пребывает в ровном, хорошем настроении, нормально спит по ночам, не раздражается по пустякам.

Я совсем другая. Переменчивость настроение, раздражительность, неумение толком расслабиться только приводили к новым проблемам.

Конечно, пила разнообразные травы, заваривала пустырник, валериану, покупала успокоительные таблетки и биодобавки. Легкий эффект они могли оказать, но я хотела большего, а не просто внешнего успокоения.

О пользе и полезности триптофанов слышала давно, даже пыталась включать в рацион питания продукты, содержащие данную аминокислоту, продукты, способные повышать настроение.

Это аминокислота, которая способствует выработке серотонина.

Вот как раз последний и способствует хорошему настроению, не случайно его называют гормоном радости.

Для детей триптофан тоже полезен, потому что регулирует эмоциональность, нормализует уровень гормона роста.

Вещество в целом успокаивает нервную систему и даже снижает тягу к сладкому, к вредным привычкам, к перееданию.

Если систематизировать сказанное, то можно сделать следующие выводы о пользе триптофана:

- улучшает качество сна и его продолжительность

- укрепляет нервную систему

- убирает раздражительность, тревожность, агрессию

- уменьшает головные боли, избавляет от мигреней или уменьшает продолжительность и частоту приступа

- помогает избавиться от вредных привычек

- повышает работоспособность, внимание

Наверняка польза аминокислоты гораздо более широка, перечислила лишь то, что более понятно и можно заметить по собственному примеру.

Прием таблеток не отменяет правильное питание, и наоборот. Любому человеку будет полезно кушать продукты, содержащие серотонин, триптофан и прочие гормоны радости и счастья.

Перечислю самые главные, нужно их употреблять каждый день хотя бы понемногу.

- сыр, лучше голландский

- икра

- орехи

- халва

- индейка

- шоколад, лучше горький

- сельдь

Больше всего триптофана именно в сыре и икре, так что если есть проблемы с нервной системой, то стоит кушать именно эти продукты.

А меньше всего аминокислоты в шоколаде, так что увлекаться сладким не стоит.

Несмотря на всю свою пользу данный БАД может быть полезен не всем и не всегда.

Например, при приеме антидепрессантов вещество противопоказано.

При заболеваниях бронхиальной астмой, болезнями печени данная аминокислота тоже нежелательна, только по назначению врача.

Беременным и кормящим мамам, детям раннего возраста без назначений специалиста БАД не рекомендуют.

Сейчас в аптеках много разных добавок можно приобрести, или заказать через интернет на популярных сайтах.

Наиболее известен продукт от Эвалар. Дорого, но можно приобрести немецкие бады, американские, или из Белоруссии.

Немного остановлюсь на нашем российском препарате, тем более именно его приходилось пить и именно им я довольна.

Продается в упаковках по 15 и 60 капсул, лучше покупать именно максимум, получится дешевле.

В день нужно принимать от 2 до 4 капсул, прием пищи значения не имеет. Курс месяц.

Зато результаты от приема капсул буквально волшебные:

- ушла тревога, беспокойство

- засыпаю крепко и не встаю по ночам

- чувствую душевный комфорт. Это здорово, чего бы вокруг меня не происходило, реагирую спокойно, не волнуясь чрезмерно.

- легко бросила курить, без всякого синдрома отмены.

Триптофаном довольна, буду иметь его в виду в будущем, мало ли что.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Триптофан отзывы