ТРЕНАЖЕР СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА ДЛЯ ДОМА ОТЗЫВЫ ЦЕНА отзывы - развод или правда? - отзыв

Заниматься спортом нужно в любом возрасте и в любых условиях. Наше тело создано для активности. и если ее не поддерживать, оно быстро одряхлеет и перестанет выполнять даже самые основные функции.

Даже в пожилом возрасте нужно оставаться максимально подвижным, чтобы активизировать все системы организма. Другой вопрос, что в условиях города, не всегда есть возможность даже просто с комфортом ходить пешком. Наши улицы заполонили автомобили, которые испускают в воздух огромное количество выхлопных газов. Даже простая быстрая ходьба с интенсивным дыханием в экологически загрязненном городе нанесет больше вреда чем пользы...

Сейчас очень популярна ходьба со скандинавскими палками. Отрадно видеть, как люди разного возраста, комплекции и физической подготовленности каждый вечер выходят на тренировку. Мне часто попадается компания трех бабулек со скандинавскими палками. Типичный клуб по интересам с пользой для здоровья. Скандинавские палки - это прекрасный спортивный инвентарь, который позволяют получить полноценную нагрузку для всего тела, при этом стоит дешево. Для тех, кто по тем или иным причинам не хочет заниматься на улице есть прекрасная альтернатива, домашний тренажер для скандинавской ходьбы.

Домашний степпер для скандинавской ходьбы - это по сути простой и очень удобный тренажер, который не занимает много места в доме. У меня есть степпер Gym Bit скандинавская ходьба. Она дает стандартную проработку мышц ног, как и все степперы, обеспечивает кардиотренировку. Тренажер имитирует скандинавскую ходьбу воздействуя при этом на верхнюю часть тела. Работают руки, плечи, позвоночник.

Степпер позволяет контролировать амплитуду движений, делать скручивания, самостоятельно регулировать нагрузку. Ручки тренажера позволяют также имитировать работу рук при скандинавской ходьбе. При этом человек может самостоятельно регулировать их сопротивление. Рукоятки можно затянуть или расслабить. Все зависит от физической подготовки. Прелесть данного степпера в том, что он по сути своей прост. Его можно использовать всей семьей, при этом не требуется долгой перенастройки тренажера. Кроме того, он снабжен специальным компьютером, который просчитывает длительность тренировки, количество сделанных шагов, количество сожженных калорий. Ножные педали очень удобны.

Цена такого тренажера 7000 рублей. Конечно простые скандинавские палки можно купить гораздо дешевле. Но, зато степпер позволяет заниматься дома с комфортом и удовольствием.

Скандинавская ходьба -это довольно мягкий вид тренировки доступный для людей в любом возрасте. Именно поэтому этот вид тренировок так нравится пожилым людям и худеющим. Скандинавская ходьба активизирует работу всего тела. При этом сбалансированно работают руки и ноги, дыхание правильно подстраивается под общую работу. Идет достаточная нагрузка на ноги и руки, при этом человек не перенапрягается и не переутомляется.

Правильно отрегулированные ручки тренажера дают прекрасную и физиологичную нагрузку на спину.

При скандинавской ходьбе активизируется работа сердца, суставов, кровеносной системы. Важно очень правильно начинать занятия постепенно наращивая нагрузку. если вы занимаетесь с тренажером, имитирующим скандинавскую ходьбу, для начала берите небольшой темп и краткое время для занятий. Постепенно нагрузку нужно наращивать. Заниматься скандинавской ходьбой следует в удобной одежде и спортивной обуви.

Заниматься на домашнем степпере - одно удовольствие.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Тренажер скандинавская ходьба для дома отзывы цена

Турник брусья 3 в 1 цена отзыв цельносварной тренажер

Степпер кардио твистер отзывы

Уличный тренажер - эллипсоид