Танцы для похудения отзывы - отзыв

Еще в последних классах школы я задавалась вопросом: "Как похудеть, чтобы это было приятно и не приходилось себя принуждать?" Перепробовав множество диет, особенно жестких (например, кефирно-перцовая, о которой я уже писала), я очень хотела найти то, что придется мне по душе и чтобы можно было внедрить это в свою жизнь надолго. Обычные занятия спортом - слишком утомительные, изматывающие и после них далеко не всегда чувствуется подъем сил. Наоборот, иногда хочется упасть и не двигаться.

Это не для меня. Это всё какое-то мужское, развивающее силу воли и настойчивость. Я же хотела что-то более женское.

И однажды где-то прочитала, что многие рекомендуют танцы для похудения, так как они сжигают от 300 до 800 калорий в час, в зависимости от интенсивности. А направлений сейчас достаточно. Вот некоторые из них:

• танец живота;

• свинг;

• сальса;

• хип-хоп;

• чечетка;

• бальные танцы;

• фолк (народные);

• брейк-данс;

• зумба;

• танец на шесте.

Конечно, первая моя мысль была записаться в танцевальную студию или в секцию рядом с домом, но заглянув в свой кошелек, я передумала.

Ко мне в голову пришла гениальная мысль: танцевать дома! Муж как раз весь день на работе, и я могу танцевать, не задумываясь о том, смотрит ли кто-то на меня.

Я стала где-то через день танцевать под любимую музыку, разные мелодичные песенки, душевные или клубные, в зависимости от настроения и получала от этого непередаваемое удовольствие! Настроение после такого невероятно крутое, хочется летать, хоть я и задыхалась от усталости. Танцевала в разных ритмах, просто как тело подскажет. Это такой своеобразный акт самовыражения.

Через некоторое время таких систематических танцевальных "заходов" муж стал замечать, что я как бы расцвела. Постоянно хожу в хорошем настроении (и по его наблюдениям, и по своим). Ощущаю себя комфортно в своем теле!

А вот сбросить хотя бы полкило мне не удалось. Видимо, надо при этом еще хотя бы минимальную диету соблюдать. Но дело в том, что танцы создают нейронные связи в мозгу и человек начинает смотреть на мир и на себя по-другому. Открываются все достоинства собственного тела, развивается гибкость (причем в переносном смысле тоже), женственность. Вы буквально наполняетесь энергией, а это так важно в наше время, когда на женщине лежит так много ответственности за самые разные дела.

В общем, всем девушкам, женщинам и бабушкам однозначно рекомендую. Повысите себе настроение и обретете новое интересное хобби на долгие годы. А для похудения танцы лучше использовать как дополнительное средство.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Танцы для похудения отзывы

Танцы Для Похудения Бесплатный Урок 1 Танцы Похудение

Танец живота для похудения отзывы

галина гроссман танцы для похудения отзывы

похудение отзывы