Стручковая фасоль

Добрый день, дорогие читатели. Сегодня я расскажу о таком продукте, как стручковая фасоль. Ведь это кладись витаминов и микроэлементов, она содержит в себе полезные растительные белки, сложные углеводы, а высокое содержание пищевых волокон способствует очищению кишечника.

Вот поэтому этот продукт так популярен среди людей, придерживающихся здорового питания. Из стручковой фасоли можно приготовить большое разнообразие блюд, я же хочу поделиться простым рецептом которыми с радостью пользуюсь сама.

Нам понадобится:

Фасоль стручковая (0.5 кг)

Яйцо куриное (я добавляю 2 шт.)

Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Отвариваем фасоль на пару до готовности.

Затем в разогретую сковороду перекладываем готовую фасоль и добавляем 2 яйца,

соль, перец по вкусу,

всё перемешиваем и на медленный огонь под крышку до готовности яйца.

Готовое блюдо можно подавать как на завтрак, обед или же лёгкий ужин, получается довольно сытное блюдо.

Видео обзор

Стручковая фасоль - мой идеальный гарнир к любому мясу, птице, рыбе. Быстрый рецепт. Всего 90 ккал!

Вкусная Стручковая Фасоль (Спаржевая) - Два Рецепта

Как приготовить Стручковую Фасоль . Правильное питание для похудения . ЗОЖ СуперФуд

Вот КАК надо готовить СТРУЧКОВУЮ фасоль. Простой рецепт из стручковой фасоли, зеленая спаржа

ЗЕЛЕНАЯ СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ С ПОМИДОРАМИ И С ВКУСНЫМИ ОВОЩАМИ. САМОЕ ЛЕТНЕЕ И КРАСОЧНОЕ БЛЮДО.