Средство от храпа

Здравствуйте дорогие читатели!

Сегодня мы поговорим на такую не весьма приятную тему, как храп. Думаю что каждый человек сталкивался с этим хоть раз в своей жизни и это совсем не смешно, как иногда кажется посторонним людям. Если вы хоть раз в жизни спали в одной комнате с человеком, который безумно храпит, то я думаю, вы понимаете о чем я говорю.

Бывает, что и сам начинаешь храпеть и сразу в голове возникает вопрос " как избавиться от храпа".

Если посмотреть статистику, то каждый пятый человек нашего населения, активный храпун. Так же статистика показывает, что в основном этот недуг преследует мужчин.

Какие же бывают причины храпа?Давайте рассмотрим все, что связано с этим недугом.

Причины храпа могут быть весьма разнообразны. Это может быть из-за того, что у человека искривление носовой перегородки, сужение носовых пазух, н неправильный прикус, у удлинение небного язычка. Ч аще всего на появление храпа действует именно ожирение.

Очень опасен громкий хронический храп, так как он очень часто останавливает дыхание человека.

Люди которые страдают храпом, очень плохо спят и постоянно крутятся, и вот отсюда идет хроническое не досыпание и вялость на протяжении всего дня. Раздражительность и голоуные боли, так же не исключены.

Конечно чтоб определить причину храпа и исключить ее, нужно обязательно обратиться к доктору.

Существует ряд народных средств по избавлению от храпа, к которые мы и рассмотрим .

Если человек храпит находясь в положении на спине, то чаще всего, проблема решается мгновенно, просто перевернулись на бок.

Если ваш храп не является хроническим, то от него можно избавиться с помощью некоторых упражнений. Э ти упражнения можно найти в интернете или проконсультироваться с врачом.

Теперь вернемся к народной медицине.

Возьмите три листка с белокочанной капусты, измельчите ее и сделайте с медом ( одна столовая ложка). Перед сном нужно скушать это перед сном. Можно с капустных лисков выжать сок и так же с медом смешивать и пить перед сном. Продолжать это лечение нужно не менее четырёх недель.

Берем корень собельника( одну чайную ложку), ягоды черной бузины ( одну столовую ложку), репейник( две столовые ложки) и полевой хвощ( одну чайную ложку). Теперь это все нужно измельчить в кофемолке или с помощью блендера. Теперь берем одну столовую ложку измельченных трав и заливаем одним стаканом кипятка. Н настаиваем около одного часа. Принимаем по одной столовой ложке пять раз в день. Курс лечения составляет не определенное время, так как нужно принимать до полного избавления от храпа.

За облепиховое масло очень много положительных отзывов. Л юди говорят, если перед сном, за часа четыре, закапывать в каждую ноздрю по капельке облепихового масла, то уже спустя месяц применения, вы забудете навсегда о том, что такое храп.

Так же очень хорошее средство , это полоскание. Нужно взять кору дуба , одну чайную ложку, и столько же календулы . Заливаем кипятком, примерно полстакана и настаиваем три часа. Т тщательно полоскать рот перед сном, на протяжении одного месяца.

Еще можно полоскать горло чайным грибом, очень эффективное средство.

Если ваш храп возник из-за того, что у вас есть избыточый вес, то обратитесь к диетолога, который поможет вам прийти в форму и тогда проблема уйдет вместе с весом.

Не думайте, что если вы будете спать на ровной поверхности, тоесть без подушки, то это ошибочное мнение. Голова должна быть обязательно выше , чем тело.

Спасибо вам за внимание! Здорового и спокойного вам сна!

Видео обзор

Средство от храпа