СОВЕТЫ ДЛЯ ЧИСТОЙ КОЖИ ЛИЦА отзывы - развод или правда? - отзыв

Как мы питаемся, так и выглядит наша кожа. Самое главное надо отказаться от углеводов. Углеводы содержаться в белом хлебе, макаронах, бисквите, конфетах.

Перейти на цельнозерновые продукты. Они помогают избавиться от прыщей, от черных точек. Ешьте меньше углеводов. Алкоголь и кофеин тоже исключайте из своего рациона.

Тем, кто любит молоко, тоже придется расстаться с этим продуктом. В молоке много гормонов, которые увеличивают рост прыщей на лице. Лучше всего перейти на овощи и фрукты. Сколько понадобится овощей и фруктов на день. Съедать не меньше пяти. Овощи лучше всего употреблять как можно больше в сыром виде.

Витамин С-не забывайте про него. Он содержится в таких продуктах, как вишня, стручковый перец, киви. Откажитесь от мяса. Почему?В мясе есть омега-6 жирные кислоты, которые вызывают воспаления на коже. Заменить мясо можно продуктами , содержащими кислоты омега-3. Они находятся в рыбе. Лосось, тунец, сельдь, сардина.

Такие продукты как авокадо, оливковое масло, орехи, семечки обязательны для употребления в пищу. В них содержаться противовоспалительные средства, которые нужны для чистоты и здоровья кожи. Эти продукты выравнивают тон кожи. При их употреблении, вы вскоре можете похвастаться ровным тоном своей кожи, а также сиянием.

Хотите иметь чистую и здоровую кожу. Запомните вы должны употреблять в пищу три продукта. Зеленый чай, в котором содержатся антиоксиданты. Антиоксиданты способствуют очищению кожи и увлажнению. Это очень необходимо для нашей кожи. Семена подсолнуха и капуста квашенная. Употребляя эти продукты ваша кожа будет всегда здоровой и чистой.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Советы для чистой кожи лица

10 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ | ТОП ЛАЙФХАКОВ ПО УХОДУ ЗА ЛИЦОМ | КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ | DARYA KAMALOVA

5 КРУТЫХ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА

6 Рецептов по Уходу за Лицом, Которые Сделают Вашу Кожу Идеальной

Идеальная Кожа: 7 Секретов