Соевый протеин: за и против - отзыв

Иногда для увеличения мышечной массы принято употреблять соевый протеин. Но почему-же у соевого белка нет большой популярности? Соевый протеин имеет довольно низкую биологическую ценность . Иначе говоря он не может поддержать нужный уровень азота , и поэтому - не помогает иммунитету так, как нужно бы.

Так же , он не помогает стимулировать выработку белка и не уменьшит потерю мышечной массы. У высокоэффективного белка имеется свойство антикатаболического действия, а вот у протеинов с низкими биологическими ценностями , таковых свойств нет. Такими биологически ценными белками являются "сывороточный протеин" , а так-же яйцо. Этими продуктами атлеты и стараются больше питаться и в последнее время редко используют соевый заменитель.

У него невысокий показатель биологической ценности. Это из за того, что соевый белок почти не имеет серы, которая-бы должна преобразовываться в метионин.

Отсутствуют необходимые аминокислоты. Соевый белок не содержит цистеин , он же в свою очередь необходим для регулирования работы иммунной системы , что бы улучшать и тонизировать мускулы.

У него отсутствуют важные антиоксиданты. Они же дают защиту организму человека надежно защищая от проникшего любого вредного вещества, токсина , шлаков. Но соевый протеин антиоксиданты не содержит.

Под воздействием сои упрощаются механизмы окисления. А это основная причина болезни - атеросклероз . Так же при исследовании получены показания, что протеины из сои задерживают рост, и не помогают развитию.

Такой белковый протеин не переваривается . В нём имеются компоненты , которые повреждают ткани и наносят вред желудку, кишечнику и толстой кишке.

В сое имеются вещества и они могут приводит к увеличению жировой массы. Это из за того , что в сое имеется высокая концентрация эстрогенного соединения. А как известно , ни один спортсмен , не будет по собственному желанию принимать эстрогены , так как с их ростом в организме начинается ожирение, увеличение веса , гинекомастия и задерживается жидкость.

Если обобщить всё выше написанное , возможно подумать, что соевые протеины вредны. Почему же он тогда продаётся ? Оказывается , что плюсы у него так же имеются. И их тоже не мало.

Высококачественные соевые белки содержат метионин , это позволит повышать биологические ценности протеинов. Конечно-же, сывороточные белки и яйцо всё равно получше , но и для сои это неплохие показатели . Высококачественные соевые белки похожи по своему свойству на казеиновые протеины - они мало в чём имеют отличия.

Соевые протеины прекрасно проявляют свои свойства, когда спортсмены применяют с ними такой препарат как анаболический стероид . Так же получены данные, что такие протеины хорошо влияют на щитовидную железу, а она в свою очередь несёт ответственность, что бы естественным способом вырабатывались гормоны , которые помогают сжигать жиры.

Современные соевые протеины способны ещё и понижать холестерин , улучшая работу эндокринной системы. Многие исследования доказывают , что соя помогает останавливать рост раковой опухоли. И во многих университетах довольно успешным образом ведут попытки останавливать раковые заболевания путём приёма соевого протеина с высоким качеством очистки.

Так же учёными в одном американском иследовательском центре сделано открытие при проведении опытов над обезьянами и получили результаты , что соевый протеин помогает при лечении разного рода сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений.

Учёными всего мира продолжается настойчивое изучение свойств сои.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Соевый белок польза и вред

Польза и вред сои и соевого белка

Жить здорово! Продукт-хамелеон. Соевый белок. (13.10.2017)

СОЯ ОПАСНА ДЛЯ МУЖЧИН! Вся правда об Изоляте Соевого Белка

Соевый Протеин - Плюсы и Минусы