СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА отзывы - развод или правда? - отзыв

Очень много граждан, бодро шагающих с палочками, наблюдаю в последнее время по утрам, когда еду на работу. Настолько ли это занимательно и полезно или такое количество приверженцев в нашем городе и объясняется как-раз отсутствием более менее приличной спортивной инфраструктуры, а тут никаких доп. приспособ не надо, палки в руки и вперед.

Палки тоже специальные нужны, даже обычные лыжные не пойдут, они немного пружинить должны! Очень полезно и не трудно, укрепляет и сердечно-сосудистую систему и легкие (но это опять-таки про выхлопные газы ходить надо не вдоль трассы) и за счет движения руки и упора на палку и руки и спина укрепляются и для тех у кого колени или вены на ногах болят не дает такой сильной нагрузки на ноги! В общем одни плюсы по-моему мнению.

Пы.

Сы. Палки специальные в спорт-магазинах продаютсятот 1,5 тыс. где-то.

У нас две женщины с палками ходят (уже второй год) с обычными старыми лыжными, просто сняли металический наконечник и все. Было бы жалание и напарник (так веселее). Прикольно так вечером смотреть, идешь домой через парк, а там две дамы с палками рассекают по дорожкам. Молодцы.

совершенно верно, у скандинавской ходьбы особая техника, это не просто ходьба с палочками, работает буквально все тело, укрепляются мышцы спины, начиная с шеи и заканчивая ягодицами, да и вообще куча других плюсов, выше уже говорили) так что думаю как альтернатива обычной прогулке по парку или лесу очень даже имеет право на существование)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба. Эффект от занятий

Школа похудения - скандинавская ходьба!

Скандинавская ходьба: приносит ли пользу или просто модное новшество

Юлия Высоцкая - Ходьба с палками