Скандинавская ходьба - польза или вред ? Впервые о скандинавской ходьбе, я услышала из передачи по ТВ "Жить Здорово!" Я сразу решила, что начну заниматься этим новым, по крайней мере в России, видом фитнеса. Тем более, что его рекомендуют ведущие...
Достоинства: улучшение здоровья, положительные эмоции от занятий на свежем воздухе, двигательная активность.
Недостатки: Проводить систематические тренировки, мешают погодные условия.