СКАКАЛКА отзывы - развод или правда? - отзыв

Начинала когда-то я упражнения со скакалкой вовсе не с целью похудеть. Мне не нравились тогда мои ноги, хотелось укрепить мышцы, и таким способом сделать это очень легко в течение одного месяца.

А если еще добавить к занятиям пешие прогулки и отказ от лифта, то еще быстрее.

У таких занятий со скакалкой для похудения есть один не оечнь приятный побочный эффект, если не остановиться вовремя.

Икроножные мышцы. Они становятся более выраженными, как у девушки культуристки. И это не очень красиво выглядит, особенно если постоянно ходишь на высоких каблуках.

До этого состояния я ноги доводить не стала, и когда ощутила, что мышцы окрепли, прекратила занятия.

Именно по этой причине для похудения данный инвентарь не очень подходит. Потому что основная нагрузка идет именно на ноги и дыхательный центр. Пресс, талия, бедра, шея остаются не у дел.

Как вариант можно сочетать прыжки со скакалкой и другие общеукрепляющие упражения, и тогда добиться результата. А так просто прыгать особого смысла не вижу. Столько калорий во время занятий не сожжешь, чтобы похудеть, а икроножные мышцы накачаешь.

Рекомендую, но в комплексе с другими упражнениями. И без фанатизма, чтобы вид ножек не испортить.

Видео обзор

Скакалка