Шоко - отзыв

Когда мы говорим о шоко-диете, на ум сразу приходит шоко-терапии, однако речь здесь всего лишь о простом похудении при помощи шоколада.

Несмотря на сладость этого режима питания, диета считается достаточно жесткой, зато позволяет сразу получить ощутимые результаты. Она практикуется в питьевом и классическом варианте.

Питьевая версия подразумевает употребление полутора литров воды в день плюс до шести кружек горячего шоколада или какао без сахара. Такой вид режима питания позволяет эффективно поддерживать водный баланс в организме и не страдать от голода.

Если брать классику жанра, то можно кушать черный шоколад, но кусочков ровно по количеству необходимых калорий. Ни граммом больше! Это важно. Так же можно кушать овощи и макароны из твердых сортов пшеницы.

Вода два литра в обязательном порядке!

Выходить из диетического режима надо аккуратно. В идеале стоит пить свежевыжатые соки, бульоны, отвар шиповника. Лучше постепенно увеличивать количество овощей в рационе и поначалу не употреблять мяса и жирной пищи.

Естественно, когда принимала решение, то отдала предпочтение классическому варианту, так как овощи я очень люблю, особенно в тушеном виде, но их нельзя (масло), а значит налегла на сырые (в основном присутствовала капуста, морковь, свекла - делала такой салатик), макароны я не сильно жалую, поэтому на них ставку не делала.

Для себя определила одну тысячу килокалорий - иногда получалось и меньше.

За семь дней сбросила два килограмма, но мой организм устроен так, что принимает легко, а отдает с большущим трудом.

Тело мое сбитое и потеря двух кило очень даже хорошо отразилось на моей фигуре, как таковой цели сбросить десять килограммов и т. д., я не преследовала - зачем мучиться, чтобы через две недели придти снова в свое привычное состояние.

Питьевую диету побоялась применять - во первых: очень тяжело выдержать на мой взгляд, во вторых: после ее можно получить массу необратимых процессов - например, волосы потускнеют, лицо приобретет землистые оттенки, ногти поломаются, появятся высыпания. Все это от недостатка присутствующих только в животной пище аминокислот. Так что диета не самая полезная, однако можно попробовать, если ставить во главу угла именно похудение.

Словом, я не захотела выглядеть как выцветшая картинка!

Я пробовала свои возможности в холодное время года, но пришла к выводу, что на такой диете лучше всего посидеть в летнее, жаркое время года - когда кушать и так не хочется, а вода пьется с большим удовольствием.

С понедельника снова решила немного разгрузиться - тем более, что есть несколько модных, летних вещей, которые просто требуют от меня усилий, в плане коррекции фигурки.

Уже на рынке появились овощи нового урожая: лук зеленый, укроп, петрушка, кинза, моя любимая капуста и морковь.

Сегодня купила семь шоколадок по сто граммов (одна содержит пятьсот семнадцать килокалорий).

Приобретаю только натуральный, горький шоколад - если бы я его очень сильно любила, то могла бы себе позволить и две шоколадки, а просидеть две недели, но больше всего я люблю овощи.

Входила в диету очень легко - прежде чем принять такое решение, я договариваюсь сама с собой.

Для меня это сделать очень просто, так как я уже на протяжении многих лет в среду организую для себя постный день (питание примерно такое же как и на этой диете) - в моей голове (подсознание) стоит определенная программа, которую закачала туда самостоятельно.

Выходила еще проще! Предлагаю вашему вниманию, дорогие мои, меню, которое можно применять и в обычной жизни - толстым никогда не будешь.

Желаю вам всем красивенькой фигурки!!! И будьте здоровы!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Шоко