Семена Чиа для похудения - отзыв

Всем привет. Меня зовут Лариса, мне 29 лет. И я решила поделится своими впечатлениями про офигенные семена Чиа.

Жизнь у меня сложилась достаточно банально. Я вышла замуж и очень бытро поправилась, и решила прийти в форму. Что касается основных причин, то это повышенные аппетит, сидячая работа и слабая сила воли. Было такое, что я долго себя контролировала в еде, но в конечном итоге я все таки срывалась. В конечном итоге, в свои 24 годя я стала весить 90 килограмм, с учетом того, что рост у меня всего 160 см. Короче говоря, маленький и толстенький колобок, зрелище не очень. Замечательно, что в моей жизни появился человек, который полюбил меня, мы поженились и недавно у нас родился сынок. Кстати, после родов я еще набрали лишний вес. Мне безумно неприятно, когда я замечаю, что муж посматривает на других девушек с красивой фигурой. Короче я решила, что стану ни чем не хуже чем они. Я перепробовала многое - и спорт, и диеты, и ягоды годжи принимала, результата не было. А если был, то уходило всего 2-3 килограмма, а потом все опять возвращались. В один прекрасный момент я увидела рекламу семян для похудения, которые помогают сбросить вес и отбить аппетит. Если говорить честно, то я сразу в это не поверила, но на удивление результат не заставил себя долго ждать.

Я очень долго искала, где можно купить семена чиа, после чего я наткнулась на них в интернете. В общем, я сделала заказ и стала ждать. Посылка пришла достаточно быстро, и я в этот же день стала принимать этих семян. Первые результаты я заметила уже в первый же день. Я наелась всего 100 граммами овощного салата. Хотя раньше я съедала на много больше. Взвешивалась я каждый день и наблюдала за тем, как уходит вес. За две недели у меня получилось скинуть 7 кг. И продолжа худеть. Советую.

Семена чиа - это натуральный продукт для похудения, который может эффективно побороть лишний вес и избавиться от чувства голода. Они могут насытить организм полезными микро- и макроэлементами и нормализуют желудочно-кишечный тракт. И это далеко не все полезные свойства данного продукта.

Чиа - это горное растение, которое прорастает на территории Центральной и Южной Мексики. На сегодняшний день, в Европе данное растение практически не известно, а вот в США и латиноамериканских странах очень ценится веганами, как прекрасный источник кальция, растительного белка и витаминов. Как же можно еще получить суточную дозу кальция, если нельзя есть творог, сыр и другие молочные продукты. В 100 граммах этих семян содержится кальция вдвое больше, чем в стакане молока.

Итак, в состав семян чиа входят следующие вещества:

1. Клетчатка. Семена чиа на треть состоит из неперевариваемых растительных волокон, которые, когда попадают в желудок, впитывают в себя огромное количество воды, они разбухают и создают ощущение сытости. Именно благодаря данному свойству, эти семена позволят на протяжении длительного времени не испытывать чувство голода, и не ощущать дискомфорта.

2. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Это вещества, которые снижают уровень холестерина в организме, а также улучшают подвижность суставов и состояние кожи и волос. В том случае, если включить данные кислоты в рацион питания, то можно облегчить все симптомы артрита. Но самое главное свойства этих веществ - они позволяют ускорять сжигание жира.

3. Витамины Е с С. Это очень важные вещества, которые помимо своих основных функций, они поддерживают ваш организм в тонусе во время диеты.

4. Кальций и калий. Калий очень полезен для работы мозга и сердца. Калия невероятно много в семенах чиа, а именно, в 2 раза больше, чем в бананах, а калорий в них на много больше.

5. Белок. В семенах чиа содержится точно такое же количество белка, как и в мясе, а именно, 19-23%. Белок является основным строительным элементом для наших мышц, а также кожи и соединительной ткани.

Семена чиа могут оказать помощь в оздоровлении организма.

1. В своем составе эти семена содержат достаточно много слизи, благодаря которым можно избавиться от диареи и запоров.

2. Также, в их составе есть мукополисахариды, которые наращивают слизистую стенок кишечники, и убирает воспаление и убивает патогенные бактерии.

3. Семена чиа отлично стабилизируют уровень сахара, который содержится в крови. Благодаря тому, что в их составе содержаться растворимые и нерастворимые волокна, которые преобразовывают крахмал в сахар, что и помогает в преобразовании пищи в чистую энергию в более стабильном режиме. Благодаря всему этому, жиры в организме не откладываются, чего никогда не получится избежать во время диеты.

4. Благодаря большому составу питательных веществ и антиоксидантов, клетки организма продлевают молодость и здоровье.

5. Семена поддерживают очень полезную микрофлору кишечника, а также значительно улучшают процесс пищеварения.

6. Семена помогают раз и на всегда забыть про то, что такое изжога. Для того чтобы избавится от большого количество кислоты в желудке, понадобится всего одна чайная ложка этих семян с чашкой воды.

7. Благодаря клетчатке можно быстро очистить толстый кишечник от токсинов и шлаков.

8. Благодаря Омега-3 и Омега-6 жирным кислотам можно укрепить сердечно- сосудистую систему, а также, оградить образование склеротических бляшек в артериях и сосудах.

9. В том случае, если наблюдаются заболевания щитовидки, с помощью данных семян можно нормализовать гормональный фон.

Семена чиа - это великолепные союзники и помощники в борьбе с лишним весом, а также в процессе сжигания жиров. На свое родине, растения из поджаренных зерен делают специальную муку, а после, добавляют их в различные диетически блюда, для того чтобы сохранять жизненную энергию и стабилизировать вес. Так чем же привлекают внимания эти семена?

Семена чиа содержат в своем составе растворимые волокна, которые когда сочетаются с жидкость в 9 раз увеличиваются в объеме, таким образом, образовываясь в гель, с помощью которого можно создать барьер из слизи на стенках желудка, что замедляет процесс всасывания углеводов. А чем меньше углеводов поступит в организм, тем меньше будет калорий.

Помимо всего этого, данные семена помогут раз и на всегда отказаться от такого опасного для здоровья висцерального жира. Стоит также отметить, что аргентинские исследования провели опыт на мышах. Одну группу мышей кормили обыкновенной пищей, в пищу второй, добавляли семена чиа. Спустя время выяснилось, что к мышей, которые получали чиа уменьшилось количество висцерального жира и не произошло увеличения массы тела, у остальных же мышей результаты были совершенно противоположными. Также, стоит заметить, что чиа могут быстро нейтрализовать чувство голода. Все это осуществляется благодаря большому содержанию клетчатки, которая вступая в контакт с жидкостью разбухает и хорошо заполняет часть пространства в желудке, благодаря чему и возникает чувство сытости или значительное снижение аппетита.

Для того чтобы достигнуть максимально сильного эффекта, их нужно принимать в сыром виде, обильно запивая водой. Желательно принимать семена за 20 минут до приема пищи, на протяжении 6 недель. Также, их можно добавлять в коктейли, соки, рис, овощные и мясные салаты, йогурты и так далее. Но стоит помнить о том, что во время взаимодействия с жидкостью семена способны разбухать, они начинают приобретать некую желатиновую структуру, они становятся похожими на кисель.

На сегодняшний день, в интернете есть огромное количество рецептов, где можно использовать семена. Короче говоря, применений семенам найдется действительно много.

Как и у многих других препаратов, у этих семян также есть свои противопоказания, к которым можно отнести следующие:

1. Люди, которые страдают какими либо нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

2. При диареи.

3. Во время "пика" пищевых отравлений. Это связано с тем, что оболочка данных семян достаточно жесткая, поэтому их не стоит принимать еще и во время лечения зубов.

4. В том случае, если наблюдаются запоры, то семена нужно записать большим количеством воды.

5. Категорически нельзя принимать семена в случае плохой свертываемости крови.

6. Нельзя принимать семена при аллергии и пониженном давлении.

7. В том случае, если пациент страдает метеоризмом, нужно уменьшить стандартную дозировку.

8. Беременность и период лактации.

Видео обзор

Семена Чиа для похудения

Как похудеть женщине Cемя Чиа для похудения.

Как похудеть в талии Cемя Чиа для похудения.

Семена ЧИА для похудения. Минус 5 кг! Как принимать, как готовить Польза

Коктейль "Чиа фреска" — идеальный напиток для сжигания жира в Области Живота