Рецепты коктейлей в блендере - отзыв

Блендер довольно таки полезная вещь в хозяйстве, причем не только когда детки были маленькие и приходилось взбивать полезный первый прикорм из здоровых продуктов, но и потом, спустя время неплохо делать в блендере коктейли, причем как для ребенка, так и для себя.

Приведу несколько примеров рецептов коктейлей для блендера.

Дети очень любят молочный коктейль, но покупать его за немалые деньги, да и сделанные из какого-нибудь мороженного с содержанием пальмового масла меньше всего хочется, поэтому для этого вполне подойдет несложный рецепт для приготовления дома. Для этого потребуется стакан молока, причем жирность на ваш вкус, добавляем пару-тройку столовых ложке с горкой мороженого, опять же по желанию: пломбир или сливочное, и чтобы сделать цвет коктейля можно добавить какую-нибудь добавку в виде ягод или фруктов. Я чаще всего покупаю замороженную клубнику, промываю ее и добавляю для цвета и вкуса.

Также можно добавить и киви, а можно просто добавить чуть-чуть ванили.

Кстати, если коктейль получается несладким, то можно добавить и ложечку сахара.

Для родителей, а особенно для мам подойдут рецепты жиросжигающих коктейлей, которые вполне могут заменить даже ужин.

самый популярный и нейтральный ингредиент - это кефир, вот и начнем с кефирных коктейлей.

Зеленый кефирный коктейль: на стакан кефира взять треть стакана не газированной любимой минеральной воды, причем лучше качественной, добавить немного укропа )можно не крошить, так как это сделает блендер), петрушку и небольшой кусочек огурца, все это взбить в блендере и с удовольствием выпить, кстати, это будет полезной привычкой, если принимать такой напиток на ночь. Если надоест, то разнообразить другими рецептами.

Фруктовый коктейль: на стакан кефира можно выбрать на свой вкус любимых фруктов или ягод, традиционно это бывает яблоко, хотя можно попробовать с бананом. манго или персиком. В отличие от предыдущего будет чем-то напоминать йогурт, вот только ингредиенты в нем будут полезными.

Повальное увлечение дамами силовыми тренировками ввело некоторые коррективы и в питание, стали появляться протеиновые коктейли, причем не всегда обязательно покупать для этого дорогой протеин, так как он содержится и в продуктах, хотя в меньшем количестве, но и на конкурс мистера Олимпия из дам вряд ли кто собирается.

Приведу один пример, когда на стакан нежирного молока берется 100 грамм нежирного творога, не забываем про 150 мл питьевого йогурта, причем он может быть без добавок, а если с добавками, то лучше потом пересмотреть, а нужны ли вам фрукты и ягоды, также добавить одну столовую ложку сливок, причем самой низкой жирности, чайную ложку льняного или оливкового масла. Полученную смесь провернуть в блендере. Получается не просто коктейль, а целый полноценный белковый ужин.

Сейчас еще модно почистить свой организм коктейлями, которые проводят детоксикацию, отсюда и название детокс коктейли. Опять же блендер здесь в помощь.

Начнем с приятных ягодных вкусов: берем йогурт, причем безо всяких добавок, очень подойдет тот, который сделали сами, закидываем ягоды, например, черная смородина, малина, клубника, обязательно добавляем такой ингредиент как льняное масло, но не переживайте, его всего-то надо одну чайную ложку, даже не заметите, а вот организм спасибо скажет, можно еще немного имбиря, самую малость, все смешиваем, переливаем в удобную тару и очищаем свой зашлакованный вредными веществами организм.

Рекомендую расширить данную тему и поэкспериментировать самостоятельно.

Видео обзор

Рецепты коктейлей в блендере