РЕАЛЬНЫЕ ОТЗЫВЫ О ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ отзывы - развод или правда? - отзыв

Я гречку очень люблю, это одна из моих любимых каш. Поэтому при выборе диеты я рассматривала именно эту одной из первых. Но меня сразу насторожило то, что, как я уже сказала гречневая диета, оказалась моно, то есть больше ничего нельзя есть.

Как бы я сильно не хотела похудеть, но это рисковать своим здоровьем я не хотела.

Ведь, сами понимаете, здоровье зависит от регулярного поступления различных питательных веществ и если организму не будет хватать какого либо микроэлемента или витамина, то начнутся проблемы в определенной области.

Гречка, конечно, очень богатый продукт на микроэлементы и витамины, она чрезвычайно полезна для здоровья, может быть именно поэтому гречка и выбрана для монодиеты, а не какая то другая каша. Но все таки, там есть не все. А кроме того, есть одну только гречку на протяжении недели..... без ничего.... это оказывается сложно даже если ты сильно ее любишь. Поэтому я к гречке делала отварную курочку (совсем маленький кусочек без ничего) или запеченную рыбку (тоже совсем маленький кусочек, и нежирную). Также я деолала салат из свеклы и чеснока, а еще из свеклы, морковки и капусты - щетка называется, такой салат хорошо кушать по утрам.

Вот таким вот образом я и просидела на гречневой диете и я похудела на два килограмма за одну неделю. Мне вообще кажется, и даже я уверенна, что каждой женщине нужны не просто диеты, а нужно наладить грамотное питание, причем не раз в году, после праздников, а всегда. Именно здоровый образ жизни и правильное питание залог хорошего здоровья и красивой фигуры, без лишних килограмм.

Гречневая диета вкусная и очень полезная, я бы ее безусловно рекомендовала применять, но все таки разбавлять хоть чем то еще. Кстати, я ела таким образом гречку зимой, а вот летом я бы в перерывах между приемом гречки ела фрукты, правда не все подряд, ведь они могут быть покалорийней сахара. А также салаты - это вообще просто обязательно, салат, конечно, без масла и майонеза. К гречке, по моему, самое то!

В общем, кушайте гречку! Она низкокаллорийная и тем самым отлично вписывается в план похудения и само собой полезная для красоты и здоровья. Вот написала отзыв о своем похудении с гречкой и знаете, а ж опять захотелось отварить гречки) Потому что при правильном и разумном подходе, она мне совсем не надоела.

Диета - это образ жизни, правильное питание. Поэтому я стараюсь устраивать разгрузочные дни с гречкой хотя бы один раз в неделю, так сказать для поддержания результата. И, кстати, именно в такие разгрузочные дни очень часто совершенно ничего и не хочется, ем просто одну гречку и, и обязательно(!) пью много воды.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Реальные отзывы о гречневой диете

Гречневая диета Отзыв о гречневой диете 2

Гречневая диета минусы. Сколько можно сбросить на гречневой диете за неделю

Похудение На Гречневой Диете Отзывы

похудеть на гречке отзывы