Разгрузка на огурцах

Разгрузочные дни я начала практиковать примерно несколько лет назад.

Тогда у меня был лишний вес около десяти килограммчиков и я уже не знала как мне их сбросить.

Пробовала пить таблетки, сидела на разных диетах.

Но как оказалось, силы воли у меня практически нет.

Практически ни одну диету выдержать до конца я не могла.

Несколько дней я держалась, а потом всё равно срывалась.

Потом решила попробовать похудеть с помощью разгрузочных дней.

И у меня получилось.

Разгрузочный день для меня это как упрощенный вариант диеты.

Результат он даёт очень даже хороший, да и к тому же не нужно мучить свой организм неделями.

В последний раз я решила попробовать разгрузится на огурцах.

Тогда как раз был разгар лета и огурцов на рынке было валом.

Я подумала что огурец - это супер полезный продукт, к тому же вкусный.

Так что проводить разгрузку на огурчиках будет совсем не сложно.

Именно о разгрузочном дне на огурцах я как раз и хочу с вами поговорить в этом отзыве.

Существует несколько вариантов проведения разгрузочного дня на огурчиках.

Так что вы можете выбрать именно такой вариант как вам нужно.

Но только прежде чем проводить такую разгрузку стоит помнить о том, что у неё есть свои противопоказания.

Так что лучше всего сначала проконсультироваться со своим лечащим доктором.

Для проведения разгрузочных дней на огурцах можно использовать исключительно одни огурцы а можно и придумывать комбинации продуктов, например включать также разные овощи, мясо и т. п.

Но я для себя выбрала строгую диету, при которой ничего кроме огурцов кушать нельзя.

Так что я купила для себя два килограмма огурчиков и разделила их всех на восемь приёмов.

Получилась по 250 грамм огурцов на каждый приём пищи.

Кроме огурцов в этот разгрузочный день кушать ничего нельзя.

Только можно пит обычный негазированную воду сколько требует организм.

Для огуречных разгрузочных дней лучше всего покупать не магазинные, а домашние проверенные огурчики.

Они должны быт вкусные, не горькие, без повреждений на кожице.

Чистить огурчики перед употреблением не следует, только надо хорошенько их промывать.

Я покупала домашние огурчики.

Они неплохие по вкусу, да и натуральные, без всякой химии.

Водичку лучше всего покупать минеральную и негазированную.

На такой огуречной диете я просидела ровно один день.

Могу сказать, что все два килограмма огурцов я так и не осилила.

Это оказалось для меня слишком много.

Так что последний приём огурцов мне пришлось пропустить.

На протяжении всего дня я чувствовала себя вполне нормально.

Никаких побочных явлений или аллергических реакций на употребление такого большого количества огурцов у меня не было.

Чувства голода я тоже не испытывала.

Огурцы прекрасно насытили мой организм.

Употребляла я их без соли.

Это, конечно, немного не вкусно, но в принципе я быстро привыкла.

Думаю, что за этот день мой организм прекрасно разгрузился и отдохнул от привычной для него пищи.

Кроме того, за один такой день мой вес уменьшился на один килограмм.

Один килограмм потери веса - это конечно не супер хороший результата но для моего веса это очень дае хорошо.

Для большей эффективности проводить разгрузочный день на огурчиках нужно регулярно хотя бы один раз в неделю.

Тогда эффективность от таких разгрузок будет намного лучше.

Теперь я всегда контролирую свой вес с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок.

Но периодически я провожу разгрузки на разных продуктах чтобы дать встряску своему организму и дать ему возможность очиститься.

Видео обзор

Разгрузка на огурцах