Пророщенная пшеница

Здравствуйте, уважаемые читатели, особенно женской половины, так как обор больше будет интересен именно девушкам и женщинам, так как речь пойдет о здоровье и продукте который способствует поддержанию здоровья, а так же и поможет сохранить фигуру в отличной форме.

О пользе пророщенной пшеницы знали еще в древние времена, а так же пользуется особой популярностью у йогов., так как употребляя этот продукт в пищу быстро можно восстановить жизненные силы и обеспечить энергией организм на весь день.

Пророщенную пшеницу можно купить уже готовую во многих магазинах, особенно тех которые направлены на здоровое питание, но гораздо лучше если вы будете проращивать зерна пшеницы сами, в домашних условиях, такой продукт будет гораздо полезней и вы будете уверены, что пророщенные зернышки свежие, ведь именно в свежих максимально много полезных веществ, которые от время хранения начинают пропадать. Да и условия хранения в магазинах могут быть нарушены, и тем самым продукт уже будет не качественным, правильно хранить пророщенную пшеницу нужно в закрытом и сухом месте и не допускать попадания внутрь упаковки влаги.

Прорастить пшеницу в домашних условиях очень просто и справится любой дилетант в этом деле, итак с чего же нужно начать:

1. Покупаем зерна пшеницы для проращивания, далее перебираем их выбирая мусор и испорченные зернышки. Так же для удаления пустых зернышек, которые не прорастут, можно залить их водой и перемешать, все такие зерна всплывут вверх и вы легко их обнаружите и удалите.

   Далее зерна нужно будет промыть пару раз в проточной воде, чтобы избавится от всей грязи.

2. После промывки зерен, выкладываем их на блюдце, а лучше на более глубокую тарелку или другую подобную посуду. Выкладывать следует слоем не более 2 сантиметров, потом заливаем водой, так чтоб слой зерен был слегка под водой, но не переусердствуйте с количеством воды. Далее тарелку накрываем марлей или другой подобной тканью, либо просто накрываем другой тарелкой и ставим примерно на 12 часов, удобнее делать на ночь, в теплое место, максимально идеальная температура для проращивания около 21 градуса тепла.

3. Буквально на следующий день появятся небольшие, беленькие росточки. Более длинными росточки лучше не растить, так как в них будет уже меньше питательных и полезных веществ, так же как и не нужно проращивать на проапас, потому что от долгого хранения тоже теряются все поленые свойства. Так же перед употребление м пророщенные зерна пшеницы лучше промыть водой.

Пророщенная пшеница, а точнее те самые проросшие росточки, имеет просто уникальный состав, ведь в них содержится минимум 18 аминокислот, более 20 минеральных веществ и 12 витаминов очень важных для организма человека, именно благодаря содержанию в себе сразу столько много полезных веществ и ценятся пророщенные зерна пшеницы, ведь больше ни в одном натуральном продукте вы не найдете сразу такое количество различных очень полезных веществ.

Продолжительное употребление пророщенных зерен пшеницы в пищу, способно очень положительно повлиять на организм любого человека, идеально налаживаются обменные процессы в организме, улучшается работа всех внутренних органов, а так же укрепляется иммунитет. Так же ежедневное употребление ростков, даже в небольшом количестве, отлично улучшают состояние волос и ногтей. Помогают и при сбоях работы желудочно кишечного тракта, при депрессиях, при ожирение и повышенном холестерине. Так же продолжительное употребление пророщенной пшеницы помогает избавиться от воспалительных процессов в организме, улучшить зрение, поможет восстановиться при сахарном диабете и как профилактическое средство от раковых образований и это лишь малая часть того от чего может помочь пророщенная пшеница.

Видео обзор

Пророщенная пшеница