Поливитамины для женщин

Поливитамины – это препараты, в состав которых входят разнообразные витамины и комбинации с органическими веществами и минералами.

Сейчас в продаже разных поливитаминных комплексов. Но все же отдаю для себя предпочтение, именно предназначенным для женщин. Наиболее популярными в России считаются Алфавит, Витрум (Витрум Бьюти и Витрум Элит) и Дуовит.

Но самостоятельно начинать употребления витаминов не рекомендуется.

Лучше уж для действенного эффекта обратиться к специалисту для консультации и подборе нужного и полезного для вас витаминного комплекса. Только врач может назначить развернутый анализ крови, который покажет, каких компонентов не хватает в организме для полноценного образа жизни.

Разница между поливитаминными комплексами разных брендов для женщин в количестве составляющих компонентов.Согласно установленным нормам они содержат не менее 3 витаминов и минералов, количество которых не превышает верхней границы, установленной министерством здравохранения РФ.

Хорошие витамины для прекрасного пола обычно разбиты на возрастные группы, так как на каждом возрастном промежутке женский организм функционирует по-своему, что влияет на изменение количества необходимых для здоровья и красоты питательных и минеральных веществ

В этот жизненный период организм особенно нуждается в витамине Е, поддерживающий молодость кожи и благотворно влияющий на детородную функцию. Например, витамины Алфавит и Дуовит. В этот период очень важную роль играет витамин В12, который синтезирует гемоглобин и передает клеткам головного мозга кислород. Фолиевая кислота улучшает репродуктивные возможности организма и способствует формированию нервной системы будущего ребенка. Витамин С снабжает организм энергией и укрепляет иммунитет. Цинк тоже весьма немаловажный элемент на этот период. Он разглаживает мелкие морщинки.

Все необходимые элементы для данного периода содержит в своем составе Витрум Элит. Витамин В важен для поддержания хорошей работы головного мозга. А без витамина А на этот период жизни прекрасной половине не обойтись никак, из-за первых признаках старения кожи. Уважаемые, дамы в возрасте до тридцати пяти, кальций ваш верный помощник по восстановлению зубов, костной системы в целом, волос и ногтей. А вот без таких элементов как витаминов Д и фосфор вам тоже теперь никуда. Ведь они не только помогают усваиваться кальцию, но и избавят вас от излишней утомляемости и рассеянности.

Витамины для женщин после 35 лет должны восстанавливать нервную систему, выбрать для этого можно Витрум Бьюти Элит, отвечающий этому требованию. Он содержит в составе витамин А, который очень важен из-за старения кожи, которой нужен коллаген. Витамин Е помогает вывести свободные радикалы, борется с процессом старения. Аскорбиновая кислота помогает концентрации внимания, улучшает иммунную функцию.

В этот период потребность в витаминов уменьшается из-за снижения скорости обменных процессов, а усвояемость микроэлементов тоже падает. Поэтому, для поддержания баланса надо ни в коем случае не уменьшать потребление витаминов. В этом возрасте особенно полезен витамин К. (состояние кожи, зубов, костей и почек.). Если в этом возрасте не достает витаминов, это пагубно отражается на внешности. АлфаВИТ 50+.Витрум Центури-витамины нужные в этот период женщинам.

Прочитав данные выше рекомендации, надо для себя уяснить, что употребление витаминно-минеральных комплексов – это не панацея от всех бед. Это просто дополнение здорового образа жизни. Стоит также помнить, что переизбыток витаминов, так же, как и их дефицит приводит к очень негативным последствиям..

Видео обзор

Поливитамины для женщин