ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС отзывы - развод или правда? - отзыв

Курс Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс я выбрала почитав отзывы о нем в интернете. Что меня привлекло, так это то, что занятие рассчитано примерно на 20 минут - немного для того, чтобы получить красивую фигуру. Из чего же состоит курс?

Курс разделен на 3 уровня сложности, занятия каждого уровня нужно выполнять по 10 дней.

Признаться честно, на то, чтобы выполнять занятия каждый день терпения у меня не хватило - я делала 3 раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Первые 10 занятий я преодолела. Не скажу, что было легко, но я почувствовала, как тело реально становится более выносливым: если на первом занятии я даже не смогла закончить, так как почувствовала сильное головокружение после прыжков, то после 10 занятий прыгала я довольно легко.

На втором уровне я снова столкнулась с головокружением. Я выполнила занятия еще пару раз и бросила. Что мне не понравилось: тело становится накачанным и сильным, но, например, талия не становится стройнее, как будто тело теряет женственность и плавность линий. Головокружение меня тоже тревожило: я опасалась за свое здоровье, раз уж организм подает тревожные знаки.

Что мне понравилось: понравились подбадривания Джиллиан о том, что я смогла и Вы сможете (впечатлила история ее похудения), а также ее способность почувствовать момент, когда кажется, что сил уже нет и хочется все бросить (что-то типа: если Вы сейчас остановитесь, вес никуда не уйдет, осталось немного). Вроде бы простые фразы заставляют идти вперед.

В общем, решать, конечно Вам, но стоит иметь в виду, что курс довольно тяжело выполнить полностью, да и результат не каждого устроит. Я все-таки решила найти для себя другой курс.

Видео обзор

Похудей за 30 дней Джиллиан Майклс