Похудей за 30 дней Джиллиан Майклс - отзыв

За свою не короткую скажем так жизнь, я многое повидала на своем веку, перепробовала много и методик. Но вот ка кто в одной из Фитнес-студий была именно программа похудения с Джиллиан Майклс. Надо сказать, что достаточно эффективная методика, комплекс работ по совершенствованию своего тела со всех так сказать сторон.

Жирные бока, по крайней мере у меня начали уходить, однако я забросила эту идею, просто ходила на тренажеры, а программу оставила более молодым девушкам, столько скакать я не смогла.

Это комплекс тренировок по 25 минут в опредмеченное время, причем интенсивные достаточно тренировки. Что интересно все комплексы рассчитаны на новичков (одна показывает) второй комплекс для искушенных, я пробовала, это жутко...

Разные уровни по 10 и 10 дней, каждая состоит по интенсивной работе. А через месяц начинается следующий этап уже под 50 минут.. Если в ы не готовы то лучше не начинать, нравится, что Джилиан очень весело проводит тренировки, смешно и забавно, прыгает как сайгак. Ей начинаешь верить и даже голова уже становится другой...

Меняем даже свои желания и возможности, Джилиан молодчина и если в вашем городе есть тренировки и фитнес залы по ее программе, они вместе проходят для новичков и не новых - то советую пробовать.

Видео обзор

Похудей за 30 дней Джиллиан Майклс