Нередко утром, после, казалось бы, полноценного сна человек ощущает боли в шее или некоторое окостенение. Иногда бывают жалобы на головную боль и шум в голове. Причина простая - возможно, нарушено комфортное положение головы.
Позвоночник в нашем организме должен иметь чёткую изогнутую форму.
Эти изгибы называются кифозы и лордозы. Они необходимы для того, чтобы во время ходьбы и другой нагрузки позвоночник находился в щадящем положении. У новорождённого ребёнка нет таких изгибов. Но как только он начинает ходить вертикально, постепенно они появляются. Изгиб в области шеи выражен более всего.
Во время сна шейный изгиб необходимо поддерживать, поскольку мышечный аппарат полностью расслаблен. Спать на обычной подушке из пуха, несомненно, удобно, но при этом не всегда осуществляется поддержка шейного отдела. От такого неправильного положения напрягаются мышцы. Постепенно они сдавливают позвоночные артерии, то есть нарушается кровоснабжение мозга. Возникают головные боли, головокружение и шум.
Не все знают, что правильно подобранная медицинская подушка способна избавить от таких болей и даже от храпа.
Это не так просто. К сожалению, часто таким термином называют изделия, которые ортопедическими вовсе не являются. Это маркетинговый ход. Таким образом пытаются повысить продажи.
Признаки ортопедической подушки:
материал имеет высокую степень упругости
изделие изготовлено из безопасных материалов
наличие одного или несколько валиков.
Последнее требование очень важно, ведь благодаря этому валику сохраняется необходимое положение головы. Если подушка не имеют валика для шеи, она не может называться ортопедической. Иногда у подушки сразу два валика - это тоже допустимо и предназначено для разного положения тела.
Материал и внутренний наполнитель, из которого подушка сделана, должен слегка подпружинивать. При нажатии должно создаваться ощущение, что руки при давлении на поверхность встречают сопротивление.
После сна подушка должна сохранять форму. Этому способствует два вида наполнителя: латекс или пенополиуретан. Наиболее предпочтительны изделия из пенополиуретана. У них много преимуществ: цена дешевле, чем латексные. К тому же, они не вызывают аллергию, а латекс часто влияет на появление такой реакции.
Ещё одно важное требование: настоящая ортподушка - это полноценное медицинское изделие. Такая продукция проходит регистрацию в Росздравнадзоре. Это свойство подушки указано на упаковке: должно быть указание, что подушка имеет РУ, что значит "Регистрационное Удостоверение".
проблемы с мозговым кровообращением
частые головные боли
сложности с засыпанием
остеохондроз
лечение травмы позвоночника
храп
профилактика перечисленных проблем
Это приспособление способствует тому, что в часы сна тело сохраняет правильное положение, шейные мышцы расслаблены, сосуды не сдавлены и свободно питают мозг. В результате его кровоснабжение улучшается, сон становится крепче, головные боли исчезают.
Для пользования подушкой четких противопоказаний нет. Но всё же рекомендуется посоветоваться с врачом: некоторые заболевания или травмы позвоночника могут стать препятствием к использованию такого изобретения.
При наличии проблем с позвоночником рекомендуется брать подушку жесткую. Такие лишены "эффекта памяти". Они поддерживают шею более надежно. Но спать а положении лёжа на животе будет некомфортно - валик может сдавливать шею. Для такого человека может подойти подушка с "эффектом памяти", она мягче, поскольку сделана из мягких материалов. Если надавить на такую подушку, на поверхности останется след. Через несколько секунд он исчезает.
Термин "эффект памяти" означает, что впадина, оставшаяся от головы, несколько секунд остаётся на подушке, она как бы запоминает её. На такой подушке очень приятно спать. Это ощущается сразу, с первых же использования. А к обычной, жёсткой подушке иногда необходимо привыкать на протяжении 10 - 15 дней.
Подушка без "эффекта памяти" предназначена для тех, кто лежит на спине или на боку.
Иногда на поверхности изделия есть перфорация. Это способствует лучшему воздухообмену. Такой вариант подходит тем, кто сильно потеет во время сна. Перфорация всегда находится под чехлом.
Кстати, чехлы в ортопедической подушки всегда натуральные, обычно это стопроцентный хлопок. Поэтому гарантирована полная безопасность и отсутствие аллергической реакции.
Съёмный чехол является несомненным преимуществом, ведь его можно снять и постирать.
На настоящее ортопедическое изделие всегда установлен гарантийный срок. Производитель определяет его по своему усмотрению. Длительный срок гарантии говорит о качестве продукции: чем он длиннее, тем надежнее.
Качественное изделие не должно иметь неприятного химического запаха. К сожалению, надеяться на то, что постепенно он выветрится, иногда слишком самонадеянно. Бывает, что запах остаётся и на такой подушке невозможно спать. Если запах еле ощутим, а подушка качественная, то он быстро выветрится Такую подушку необходимо оставить на балконе на несколько дней.
Иногда запаха нет вовсе - это означает, что в производственной цепочке предусмотрен этап выветривания подушек. Добросовестный производитель для этого выдерживает их на складе.
Изображения различных наград и другие атрибуты признаний качества, а также - наличие различных клинических исследований - это достаточно важные показатели качества, хотя и необязательные.
Не все знают, что медицинскую подушку запрещено стирать. Пенополиуретан практически невозможно высушить окончательно. Стирать разрешено только верхнее покрытие - чехол.
Если купленная ранее ортподушка вполне устраивала и прослужила много лет, то при покупке новой ничего придумывать не нужно. Можно купить точно такую же.
Если после мягкой привычной подушки сразу купить жёсткую, могут усилиться болевые ощущения. Это не должно тревожить - шейные позвонки должны привыкнуть к новой подушке. На это уходит в среднем 10 дней.
Для здорового человека покупка такого изделия - дело личное. А вот если назначает врач - то без вариантов. Возраст пациента при этом значения не имеет: есть детские подушки.
Иногда владелец ортопедической подушки сам удивляется, какое большое значение имела эта покупка. Человек начинает засыпать гораздо быстрее, привыкает к расслабленному состоянию, плечи "не затекают" в период сна. Пациент не испытывает боли в суставах, когда спит на боку.
Более того, с такой подушкой легче переносить насморк.
Изделие можно приобрести в интернет - магазинах или выбрать лично, посетив ортопедический салон.
При выборе нужно помнить, что подушка должна облегчать самочувствие, а не калечить человека. Важно руководствоваться собственными ощущениями. Иногда она оказывается слишком высокой, или напротив - слишком низкой. В положении лёжа голова не должна заваливаться и не должно быть явных перекосов, иначе вместо пользы может быть ухудшение сна и самочувствия.
Все(5) |
---|
Подушки отзывы покупателей | Подушки из пуха отзывы | Ортопедическая подушка в машину US MEDICA US-X - отзыв покупателя | Ортопедическая подушка в автомобиль US MEDICA US-X - отзыв покупателя | Подушки 1 часть от дивана Атлант из много мебели (Обман) |
Комментарии на отзыв: