Почему вес не уходит

Этот вопрос я часто слышу от своих знакомых. Но вот парадокс, когда я пытаюсь им объяснить причины, слушать меня не хотят, либо искажают смысл сказанного.

Вот к примеру, я регулярно устраиваю себе разгрузочные дни, то на яблоках и твороге, то на яйцах и цитрусовых, зимой на каше. Все это знаю.

И вот одна из мамочек на площадке заявляет мне, что мой метод не работает. Пробовала она эти разгрузки и результат минимальный.

Только, что мой вес 46-48 кг, и я с помощью разгрузочных дней сохраняю его многие годы. При этом и в обычные дни я ем как птичка, детские порции. А в ней под 80 кг, и ей сначала нужно похудеть, а потом сохранять вес.

Когда я рассказываю, что тренируюсь почти каждый день, делаю зарядку, вечерами пока смотрю сериалы кручу педали, да еще и ребенок любит вытащить меня покататься то на велосипеде, то на роликах, а зимой на коньках. Все киваю. Но делать, как я не особо хотят.

И питание мое практически спартанское, в его основе отварные яица, творог, сметана, свежие овощи и фрукты, да немного мяса, индейки и рыбы, плюс каши. Из сладостей только зефир, пастила и мед, буквально чайную ложку. Все, остальное по праздникам, даже хлеб каждый день не ем. Если съела тортик, то все завтра разгрузочный день.

Но, нет, все хотят, волшебное средство, зажмурил глаза, и похудел.

Подруга Даша узнала, что я хожу на антицеллюлитный массаж, записалась. А потом ходила, и все говорила. Мол, записалась, по моему совету, и не помогло. Хотя я результатом своего курса довольна, бедра хорошо подтянулись. Да, с помощью одного такого массажа похудеть не возможно, а если на тренировки ходить и диету держать, тогда о целлюлите можно забыть.

Я все жизнь пахаю на свою фигуру, и поэтому в 31 выгляжу на 18. Но, главное, слово, тут пахаю.

Во время сложной беременности, набрала почти 25 кг. При своем небольшом росте была, как колобок.

Но за 6 месяцев сбросила лишней балласт. Днем ходила как сумасшедшая по своему району с коляской, вечерами тренировалась дома. Ребенка использовала как отягощение. Ела только все отварное, поскольку дочку кормила грудью.

Девочка с которой мы вместе гуляли тоже решила последовать моему совету, гулять интенсивно, а не в телефоне в парке залипать, питаться правильно, вечерами тренироваться

Как же я удивилась, когда через неделю, сбросив 2,5 кг, она ныла, как мало.

Ей хотелось минимум по 5-7 кг в неделю сбрасывать.

-Милая, -сказала ей я, -полгода я так жила без послаблений, а ты хочешь за неделю результата. Она обиделась.

Почему же все обижаются на правду. Чтобы быть стройной, нужно регулярно тренироваться, и правильно питаться маленькими порциями. Другого способа нет. За неделю сбросить 10 кг нереально, чтобы здоровье не подорвать, пора это признать.

Видео обзор

Почему вес не уходит