ПОЧЕМУ НЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ АПЕЛЬСИНЫ ПЕРЕД ПОХОДОМ НА ПЛЯЖ отзывы - развод или правда? - отзыв

Наверное каждый знает, что для красивого загара, в первую очередь, необходим специальный крем, масло, ну и солнце, конечно же. Однако мало кто знает, что помимо этих составляющих, ровный загар зависит и от того, что мы кушаем. Подобрав правильное меню и исключив ненужные продукты, можно загореть намного быстрее и сохранить загар на более длительный срок.

Загар у нас образуется благодаря накоплению в кожных покровах меланина. Меланин - это темный пигмент. Он синтезируется в нашей коже под воздействием ультрафиолета. У людей с темными волосами этого пигмента, априори, намного больше, чем у светловолосых. Поэтому, загореть таким людям намного проще. А вот к блондинам загар пристает намного хуже, к тому же, нередко, светловолосые люди сильно обгорают, получая солнечные ожоги. Однако и белокожие люди могут обмануть матушку природу, правильно подобрав меню перед походом на пляж. Морковь, персики и абрикосы - можно ли их есть? В каждом из этих продуктов есть бета-каротин. Многие ошибочно полагают, что бета-каротин способен влиять на появление загара. Но на самом деле, на загар этот компонент никак не влияет, он лишь может изменить цвет кожи на более желтоватый. И то, заметно это будет только в случае постоянного потребления в больших количествах этих продуктов, вне зависимости от того, загорает человек или нет. Если переборщить с употреблением этих продуктов, кожа может стать неестественно желтой.

В целом, цитрусовые очень полезны для нашего организма, в них много витаминов, микроэлементов и клетчатка, конечно же. Например, витамин С, содержащийся в цитрусовых - это настоящий природный антиоксидант, который выводит из организма токсические вещества, накапливающиеся в кожных покровах под влиянием ультрафиолетовых лучей. Следовательно, находясь под солнечными лучами, расход витамина С значительно быстрее увеличивается. Поэтому, пополнять его запасы необходимо, иначе можно очень быстро обгореть, а также утомиться. Но и переизбыток витамина С вреден, ведь если в кожных покровах будет переизбыток меланина будет уменьшаться. Также, употребление цитрусовых перед загаром может привести к возникновению аллергических реакций. Поэтому, есть цитрусовые и пить подобные соки перед загаром, походом на пляж все-таки не следует.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

25 вещей, которые мы делаем неправильно

9 Продуктов, Которые Можно Спокойно Есть по Ночам

Посмотрите, что произойдет с организмом, если съедать по 1 апельсину в день

ВОТ, ЧТО МОЖНО КУШАТЬ ПЕРЕД СНОМ! Здоровое питание для здоровья

Продукты которые нельзя есть перед сном, 20 продуктов запрещенных на ночь