Питьевая диета результаты до и после фото - отзыв

Из названия понятно, что в ходе этой диеты нельзя ничего жевать, можно только пить. Но жидкость тоже способна утолить голод. Молоко, например, вообще относится к еде: как известно, грудные дети прекрасно вскармливаются исключительно молоком.

А другие напитки могут не только насытить, но также и очистить организм от токсинов, шлаков и других вредных соединений.

Поэтому такую диету применяют не только в целях избавления от лишнего веса, но и для очищения организма на клеточном уровне.

Это очень результативная диета, в процессе такого образа питания значительно снижается нагрузка на пищеварительный тракт. Есть возможность разгрузить и привести в порядок органы пищеварительной системы. Но главное – можно без особых усилий избавиться от лишних килограммов. Эта диета подходит людям, которые не могут пройти мимо стола или холодильника: они постоянно жуют и перекусывают на ходу. Ведь тем, кто находится на питьевой диете, жевать вообще нельзя.

Но и доводить до изнурения организм тоже нельзя: нужно, чтобы он получал все необходимые калории.

Питьевая диета не должна длится бесконечно: рекомендуют придерживаться её на протяжении 3 – 4 недель и не более. Важно не нанести организму вред.

Разрешено употреблять любые растворы и жидкости, которые пригодны для жизнедеятельности.

Запрещены алкогольные напитки и сладкая газированная вода, поскольку в ней большое количество красителей и консервантов.

Можно смело включать в рацион различные йогурты (натуральные, без сахара), кисломолочные изделия, мясные и рыбные бульоны, какао, соки, минеральные воды и даже супы-пюре.

Разрешены различные виды чая: травяной, чёрный. Можно употреблять и кофе, только без сахара и подсластителей.

Одновременно рекомендуется пить чистую воду 1 – 1,5 л в сутки.

От твёрдой пищи нужно полностью отказаться И не только от неё: категорически запрещён сахар, а также искусственные подсластители и натуральные сахара – фруктоза, глюкоза.

Запрещены пряности, консервированные соки, жирные бульоны, очень жирное молоко, сливки, сметана и растительное масло.

Суп-пюре не нужно делать слишком густым. В случае необходимости можно добавлять с него небольшое количество соли.

Меню из напитков никак не ограничивается, человек может сам формировать его, исходя из собственных предпочтений. Здесь нет зависимости от пола, возраста и изначального веса.

Единственное условие – непременное присутствие в рационе жидких супчиков-пюре, хотя бы раз в сутки нужно их употреблять.

Чтобы не возникла проблема полного отсутствия питьевых питательных жидкостей, меню лучше всего продумывать накануне. Желательно днём закупить всё необходимое. Нужно уметь быстро приготовить какой-нибудь лёгкий диетический супчик.

Для этого понадобится мультиварка: на режиме "тушение" овощи максимально сохраняют все полезные вещества, ведь они тушатся в собственном соку. Обязательно нужно приобрести блендер, самый обыкновенный – тот, который покупают мамы для приготовления детского питания.

В суп можно вместо сметаны добавить горячее молоко.

Во время диеты часто бывают проблемы со стулом; необходимо следить за ним, он должен быть ежедневным.

По окончании времени, отведённого на такой образ питания, необходимо продумать правильный выход из этой диеты.

Количество твёрдой пищи нужно наращивать постепенно, чтобы не было срывов в работе желудочно-кишечного тракта. Сразу твёрдую пищу употреблять в большом количестве нельзя, может возникнуть диарея. Иногда желудок отвыкает от привычной еды и в первые дни может не принять такую пищу.

Как бы ни были хороши результаты, питьевую диету практиковать часто нельзя, не чаще одного раза в год.

Когда я отлучила сына от грудного вскармливания, я постепенно и незаметно набрала лишние килограммы. Мне понравилась идея, что употреблять можно практически всё то, что разрешено пить. Но не всё подряд: "магазинные" соки не рекомендуются, в них слишком много сахара. А соки собственного приготовления употреблять можно, но их надо разводить водой.

Но пару лет назад гастроэнтеролог сказал мне, что соки в принципе неполезны (в пику общепринятому мнению): в них слишком много кислоты.

Кисломолочная продукция у меня вообще не очень хорошо пошла: я с детства не люблю кисломолочку, только обычное молоко.

Крепкие мясные бульоны обладают высокой энергетической ценностью, их нужно разводить водой. Таким образом, как считается, можно "разогнать" обмен веществ и похудеть.

Но я не смогла питаться так дольше недели: на такой диете очень голодно. Супы-пюре не приносят никакого чувства сытости и через некоторое время очень сильно хочется простого чёрного хлеба.

В организм поступает большое количество жидкости, поэтому я часто стала бегать в туалет. Посещать туалет требовалось буквально каждый час. Это стало мешать мне, ведь нужно было выезжать в центр, делать свои дела. А я постоянно думала: где я могу воспользоваться туалетом. Меня это стало напрягать.

А диета, на которой слишком голодно, вредна. Не нужно ставить организм в таких условия, когда он испытывает стресс: метаболизм замедляется и после выхода из такой диеты возможен очень быстрый набор веса.

Питьевую диету можно практиковать на один-два дня, в качестве разгрузочных дней. А целый месяц так питаться я бы не смогла.

Да, вес уходит: скорее всего, организм теряет жидкость. За неделю у меня ушло 3 кг, но уже через пару месяцев вес вернулся к прежним показателям. Диета мне не подошла.

Думаю, что некоторым она может быть даже опасна. Перед началом необходимо посоветоваться с врачом.

Анна (Курск).

Я пробовала несколько диет, практически всю сознательную жизнь борюсь с генетикой (у нас в роду все женщины склонны к полноте). Питьевую диету тяжело было переносить: в первую неделю хотелось жевать. Я выдержала 34 дня, а к концу диеты к вечеру замерзала. В первые две недели вес исчезал по 400 – 600 г день. По калориям: я употребляла 800 – 1000 ккал в день. Потом совсем отказалась от соков, стала употреблять бульон, кефир, зелёный чай, кофе. Они притупляют аппетит. За 34 дня я избавилась от 12 кг и отучилась от перекусов.

Дарья (Саратов).

Последние шесть лет я стараюсь придерживаться разных диет, знакома со многими. Знаю о "плюсах" и "минусах". Питьевая диета для заядлых анорексичек. Конечно, она работает, но меня напугало следующее: в процессе этой диеты через неделю у меня появился жёлтый налет на языке. Он не уходил сам собой. Появился запах изо рта, его нельзя было убить ни одной жвачкой. Организм перестал получать витамины, и у меня начали выпадать волосы, появились высыпания на лице. Мне кажется, организм ничего из питья получить не может. Через 3 недели я первый раз в жизни грохнулась в обморок и больше её не придерживалась.

Ирина (Воронеж).

Я не смогла продержаться на этой диете, отсидела только 3 дня. Отвращение к жидким блюдам, которые я готовила с помощью блендера, появились уже в первый день. А на кефирах и фруктовых коктейлях долго не протянешь. По сытости она неплохая: суп-пюре, кефир йогурт позволяют набрать калории, но напрягает то, что всё жидкое.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ | Питьевая Диета | Моя история | Секреты для худеющих

ГРЕЧНЕВАЯ диета vs ПИТЬЕВАЯ диета, РЕЗУЛЬТАТЫ. Как похудеть за месяц на 10 кг

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА 2.0 | - КГ ЗА 5 ДНЕЙ // РЕЗУЛЬТАТЫ/ ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

как похудеть моя история : - 17 кг за 25 дней

Питьевая диета|Мой опыт|7 дней