Питание после роддома

Доброго вам времени суток, мои дорогие и уважаемые читатели! Я очень рада, что вас заинтересовал мой отзыв. Позвольте выразить вам глубочайшую благодарность за проявленный интерес к написанному. В данном отзыве я бы хотела поделиться с вами важной информацией о том, как питаться после выхода из роддома.

Как известно, питание кормящей мамы на сегодняшний день остаётся весьма важным вопросом. В нашем мире всё больше продуктов, способных навредить ещё совсем маленькому малышу. Те же фрукты и овощи стали опасными для ребёнка, если, конечно, они не с вашего огорода. Итак, ниже я постараться подробно написать, чем может питаться мама, чтобы еда была максимальна безопасна для маленького человечка.

Завтрак. Ниже приведены продукты, которые можно есть на завтрак. Это каши.

1. Ячневая.

2. Гречневая.

3. Рисовая.

4. Кукурузная

5. Гречневая

Все каши стоит варить на воде, так как на молоко сейчас у многих малышей аллергия. Хорошо, если у вас есть своя корова, так как покупное молоко сейчас одна химия. Многие мамы отмечают, что у их детей есть аллергия на покупное молоко и продукты из него. но при этом детишки отлично переносят натуральное молоко из деревни. Сразу отмечу, что на молоко "Простоквашино", "Домик в деревне" у ребёночка так же была аллергия. Такая же дрянь, только за большие деньги.

Обед.

1. Овощной суп пюре состоящий из тыквы, репчатого лука, картофеля. Морковь лучше первый месяц никуда не добавлять, так как на неё может быт аллергия. От рыбы так же стоит отказаться.

2. Суп с фрикадельками. В качестве фрикаделек используйте просто кусочки фарша. В них не нужно добавлять ни рис, ни хлеб, ни яйцо. Специи все противопоказаны, кроме лаврового листа. Также в этот суп идёт картофель и репчатый лук. Можно добавить совсем немного моркови, очень осторожно.

Больше никакие супы предложить не могу. Борщи, щи, грибные супы, рассольник, солянка. Всё это находится под строгим запретом. Со второго месяца можно включить домашние пельмени. Но глютен плохо переносится малышами. Ни в коем случае не покупайте пельмени.

Ужин.

В качестве гарнира:

1. Рис

2. Картофельное пюре

3. Греча

4. Макароны

Мясо: свинина, кролик, индейка. Телятину не рекомендую из-за аллергии на коровий белок, курицу- из-за аллергии.

Можно чай с сахаром. шесть чайных ложек в день, не более.

Я очень надеюсь, что данный отзыв оказался для Вас полезным. Надеюсь, вы будете читать другие мои отзывы и в дальнейшем. Желаю всем удачи и прекрасного настроения.

Видео обзор

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ | Что можно и нельзя есть после естественных и оперативных родов

Грудное вскармливание и праздники: что можно есть кормящей маме. MAMAmobi 2019

10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский

Новорожденный ребенок первый месяц жизни: сон, уход, развитие, кормление и частота стула.

КАК Я ВОССТАНОВИЛАСЬ ПОСЛЕ РОДОВ: питание, упражнения, витамины