Питание по группе крови 3 положительная список продуктов - отзыв

Люди с группой крови B обладают другим набором характеристик, чем люди с типом O или типом A - они подвержены различным заболеваниям, они должны есть различную пищу и заниматься спортом совершенно по-другому.

Механика влияния группы крови связана с тем, как гены влияют друг на друга, по-видимому, не связанные, гены, расположенные в непосредственной близости или рядом. Этот механизм объясняет, почему ваша группа крови может влиять на такое разнообразие систем организма - от пищеварительных ферментов до нейрохимикатов.

Не антиген группы крови влияет на уровень кислоты в желудке, а ген вашей группы крови, влияющий на другие, не связанные гены, расположенные непосредственно рядом (или очень близко) с геном группы крови АВО, который может оказывать влияет на уровень кислоты в желудке. Это явление, называемое генной связью, оно хорошо известно: многие гены влияют на действия других, по-видимому, не связанных генов.

Группа крови B развивалась в районе Гималаев, в настоящее время является частью современного Пакистана и Индии. Группа крови B, вытесненная из горячих, пышных саванн восточной Африки в холодные высокогорья Гималайских гор, первоначально могла мутировать в ответ на климатические изменения. Впервые она появилась в Индии или на Урале в Азии среди смеси кавказских и монгольских племен. Эта новая группа крови была вскоре характерна для великих племен степных обитателей, которые к этому времени доминировали на Евразийских равнинах. Когда монголы пронеслись через Азию, ген крови типа B прочно укоренился. Монголы двинулись на север, преследуя культуру, зависящую от пасущихся и одомашниваемых животных - как отражалось в их рационе из мяса и кисломолочных продуктов.

Из всех типов ABO тип B показывает наиболее четко определенное географическое распределение. Тип B, протянувшийся как большой пояс через Евразийские равнины и вплоть до Индийского субконтинента, все чаще встречается в Японии, Монголии, Китае и Индии до Уральских гор. Небольшое количество типа B в западноевропейских странах представляет западную миграцию азиатских кочевых народов. У северных китайцев и корейцев очень высокий уровень крови типа В и очень низкий уровень типа А.

Как тип B, вы обладаете генетическим потенциалом для высокой гибкости и способности процветать в изменчивых условиях. В отличие от групп крови А и О, которые находятся на противоположных концах каждого спектра, ваше положение является изменчивым, а не стационарным, с возможностью двигаться в любом направлении вдоль континуума. Легко видеть, как эта гибкость служила интересам ранних типов В, которым нужно было уравновесить двойные силы животного и растительного царств. В то же время балансирование двух полюсов может быть чрезвычайно сложным, а тип B, как правило, очень чувствителен к последствиям нарушения баланса.

Основные проблемы, которые могут помешать оптимальному здоровью для типа B, включают тенденцию вызывать более высокие, чем обычно, уровни кортизола в стрессовых ситуациях; чувствительность к В-специфическим лектинам в некоторых продуктах питания, приводящая к воспалению и большему риску развития синдрома X; восприимчивость к медленно растущим, продолжительным вирусам, таким как вирусы рассеянного склероза, волчанки; и уязвимость к аутоиммунным заболеваниям. Здоровый тип B, живущий по своему типу, имеет меньше факторов риска для заболевания и, как правило, более физически здоров и психически уравновешенный чем любой другой тип крови. Тип B, как правило, обладает большей способностью приспосабливаться к высоте и, что интересно, является статистически самым высоким из групп крови.

Для типа B наибольшим фактором увеличения веса являются кукуруза, пшеница, гречка, чечевица, помидоры, арахис и семена кунжута. Каждый из этих продуктов влияет на эффективность вашего метаболического процесса, что приводит к усталости, задержке жидкости и гипогликемии - серьезному снижению уровня сахара в крови после приема пищи. Когда вы отказываетесь от этих продуктов и начинаете диету, подходящую для вашего типа, уровень сахара в крови должен оставаться нормальным после еды. Другой типичный продукт, которого следует избегать, это курица. Курица содержит агглютинирующий лектин группы крови B в мышечной ткани. Хотя курица является постным мясом, проблема заключается в силе агглютинирующего лектина, атакующего ваш кровоток, и в его способности вызывать инсульты и нарушения иммунитета. Поэтому следует отучить себя от курицы и заменить ее очень полезными продуктами, такими как коза, баранина, кролик и оленина. Другими продуктами, способствующими похудению, являются зеленые овощи, яйца, полезное мясо и нежирные молочные продукты. Когда токсичные продукты не употребляются и их заменяют полезными продуктами, люди группы крови B очень успешно контролируют свой вес.

В конечном счете, не имеет значения, есть ли у вас B-положительная или B-отрицательная кровь, продукты, которые не следует есть, включая мясо, одинаковы. Хотя рекомендуется есть ягненка, оленину, кролика и рыбу, но не рекомендуется есть курицу и свинину. Также необходимо пропускать другие виды домашней птицы, такие как утка, хотя можно есть небольшие порции индейки. Также рекомендуется не употреблять в пищу моллюсков, таких как омары, крабы или креветки. Вы также должны ограничить количество говядины, если у вас кровь типа B.

Хотя фрукты и овощи являются неотъемлемой частью здорового рациона, поскольку они поставляют ключевые витамины и минералы, рекомендуется несколько сортов, которые не следует употреблять, если у вас В-положительная кровь. В то время как вы можете есть большинство фруктов в диете по группе крови, следует избегать двух разновидностей - кокосовых орехов и гранатов. Если у вас кровь типа B, вы можете есть зелень, но вам не следует употреблять кукурузу, помидоры, авокадо и тыкву.

Рис и овсянка входят в число зерновых, которые разрешены, если у вас есть кровь типа B, но есть и другие варианты, которые вы должны исключить из своего рациона. К ним относятся чечевица и пшеница, в том числе продукты на основе пшеницы, такие как хлеб и макароны. Вам также следует избегать определенных сортов бобов, включая бобы гарбанзо и черные бобы, если у вас тип крови B положительный.

Вы можете есть большинство молочных продуктов, если у вас В-положительная кровь, но вам следует избегать употребления голубого сыра и американского сыра. Не рекомендуется есть определенные приправы и специи, такие как кетчуп и перец. Дистиллированные напитки, такие как бренди, виски, ром, джин и водка, также запрещены, если у вас В-положительная кровь.

Нетрудно питаться на диете, но это может потребовать некоторых усилий и силы води. Попробуйте на завтрак приготовить яичницу-болтунью с листовой зеленью - хорошо подойдет смесь капусты, рукколы и шпината - и подайте на обед салат из шпината с жареным на гриле лососем. За ужином побалуйте себя приправленными шашлыками из баранины, которые подаются с щедрой порцией овощей и без пшеницы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

3 ГРУППА КРОВИ Диета по группе крови доктора Piero Mozzi (Пьеро Моцци) Ч. 4

3 группа Питание и болезни

3 группа - питание по группе крови

Диета по Группе Крови!

(B Rh+) ТРЕТЬЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНАЯ ГРУППА КРОВИ | ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ!