Питание по группе крови 1 отрицательная - отзыв

О кровь является самой уникальной группой крови просто потому, что в ее плазме содержатся антитела А и В, но они не находятся на самих клетках, а это означает, что она не будет атаковать группы крови А или В, как она будет реагировать на чужеродные захватчики. Большинство мяса и продуктов животного происхождения, таких как яйца, рыба и птица, попадают в список рекомендуемых пищевых продуктов для людей с типом крови O. Это потому, что они легко усваиваются этой группой крови.

Люди с кровью типа O лучше справляются с интенсивными физическими упражнениями и животными белками, в то время как молочные продукты и зерновые могут вызвать проблемы.

Клейковина, чечевица, фасоль, кукуруза и капуста могут привести к увеличению веса в этой группе крови. Наиболее часто люди этого типа, имеют некоторые проблемы со здоровьем, которые могут включать астму, сенную лихорадку и другие аллергии и артрит.

Кровь не такая, какой мы ее видим. Она состоит из многих важных компонентов, таких как тромбоциты, плазма, эритроциты и лейкоциты, кровь также содержит антигены. Эти вещества - то, что заставляет иммунную систему человека нападать на иностранных захватчиков, таких как микробы и бактерии. Известно также, что антигены атакуют «чужие» группы крови, которые обладают различными антигенами. Группы крови классифицируются на A, B, AB и O. Они также сгруппированы в соответствии с наличием или отсутствием конкретного антигена, известного как резус-фактор. Этот резус-фактор делает группы крови резус-позитивными или резус-негативными.

Например, группа крови O + не обладает антителами A или B на своей клеточной поверхности, однако она показывает положительный эффект на наличие резус-фактора. С другой стороны, в крови O нет ни антител A, ни B, ни резус-фактора. Это специфическая причина, по которой кровь типа O считается универсальным типом донора эритроцитов.

Питание по группе крови

Разные группы крови могут стать причиной того, что люди станут более или менее восприимчивыми к конкретным условиям. Некоторые группы крови были связаны с увеличением риска сердечных приступов, рака поджелудочной железы и тромбов. К примеру, люди с кровью типа О имеют меньший риск развития ишемической болезни сердца, но еще более высокий риск развития язвенной болезни.

Химическая реакция происходит всякий раз, когда кровь вступает в контакт с некоторыми специфическими продуктами, особенно с белком, называемым лектином. Лектин, белок, содержащийся в пище, оказывает прямое влияние как на пищеварительный тракт, так и на кровь. Этот белок связывается с клетками в теле человека, заставляя клетки слипаться и потенциально приводить к гормональным нарушениям. Это влияние лектинов на организм сравнимо с наличием постороннего вещества.

Люди с разной группой крови имеют разную реакцию на разные виды пищи и свои лектины. Из-за этого рекомендованы уникальные и особые диеты для людей с этими различными группами крови. Многие лектины могут реагировать со всеми типами крови, тем не менее, не специфическими.

В соответствии с рекомендацией диеты по типу крови для лучшего здоровья, основанной на типе крови, определенные продукты следует либо есть, либо избегать в группе крови типа О.

Диета по группе крови рекомендует людям с О группой крови употреблять «полезные» продукты из мяса и животных, такие как: ягненок, говядина, баранина, треска, оленина, телятина, скумбрия, сельдь. Лицам, имеющим кровь типа О и соблюдающим диету по типу крови по своей группе крови, разрешается употреблять большинство продуктов животного происхождения, в том числе холодноводных рыб.

Даже если на этой диете следует избегать яиц и молочных продуктов, люди, которые следуют этому плану питания, могут иногда есть такие продукты, как: фермерский сыр, сыр фета, сыр моцарелла, козий сыр, масло, соевое молоко.

Уникальная особенность овощей заключается в том, что некоторые из них удается хорошо переносит почти каждая группа крови. За исключением нескольких овощей, которых следует избегать людям с группой крови О, многие другие считаются хорошо переносимыми. Некоторые из овощей рекомендуются для диеты группы крови: артишок, помидоры, хрен, одуванчик, цикорий, чеснок, петрушка, кормовая капуста, красный перец, лук, пастернак, тыква, сладкий картофель, репа, водоросли.

Почти каждый фрукт переносится людьми с группой крови О. Есть перечень рекомендуемых фруктов для людей с кровью типа О: чернослив, сливы, большинство ягод, грейпфрут, инжир.

Орехи являются прекрасным источником полезных жиров и белков, и люди, соблюдающие диету по типу крови, обычно могут питаться большинством съедобных орехов. Предполагается, что из всех семян и орехов грецкие орехи и тыквенные семечки являются наиболее полезными для людей с группой крови О.

Бобы являются еще одним источником белка, и считается, что большинство бобов хорошо переносится людьми с типом крови О, и наиболее полезными из них являются: бобы азуки, адуке бобы, спаржевая фасоль, пинто бобы.

В отличие от группы крови А, которая отлично работает с зерном и овощами, другая группа крови не совсем подходит для зерна. Следует избегать большинства зерновых, но есть несколько вариантов, которые хорошо переносятся, например: ячмень, амарант, рис, гречиха, просо, рожь, хлеб иезекииля.

Специи, которыми можно наслаждаться на диете, включают: йодированная соль, приправа на основе водорослей, петрушка, какао, кайенский перец, карри, шоколад, мед.

Есть напитки, которые можно употреблять на диете, и они включают в себя: газировка, сельтерская вода, вино, чай.

Есть продукты, которых следует избегать людям этой группы крови. Люди, имеющие кровь типа О, могут испытывать некоторое нежелательное увеличение веса, если они питаются определенными группами продуктов питания, включая глютенсодержащие продукты из пшеницы и молочные продукты. Эти виды пищи могут привести к аутоиммунному или воспалительному ответу.

Животные белки. В то время как продукты животного происхождения хорошо переносятся, диета рекомендует людям с кровью типа О держаться подальше от: гуся, свинины, включая ветчину и бекон, сом, маринованные сельди, барракуда, икра, копченый лосось, осьминог.

Молочные продукты. Люди, которые хотят соблюдать диету, должны стараться избегать большинства молочных продуктов. Йогурта следует избегать.

Орешки. Орехи могут быть отличным источником белка, но те, кто решили придерживаться диеты, должны избегать определенных орехов. Орехи, которые не допускаются, включают в себя: кешью, бразильский орех, арахис, маковые семена, фисташки.

Фасоль. Людям, которые решили придерживаться диеты по группам крови, следует избегать употребления определенных видов бобов: фасоль, медь и тамаринд, чечевица зеленая.

Овощи. Несмотря на то, что, как и в случае других групп крови, овощи хорошо переносятся группой крови О, рекомендуется избегать: ростки люцерны, овощи, которые являются членами семьи брассика, которая включает в себя цветную капусту, капусту, горчицу и брюссельскую капусту; ферментированные оливки, грибы шиитаке; овощи, которые являются членами семейства пасленовых, включая картофель и баклажаны.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

ПЕРВАЯ ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ ГРУППА КРОВИ | ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ ВСЕМ!!! (В ОПИСАНИИ НОВАЯ ВЕРСИЯ ВИДЕО)

1 ГРУППА КРОВИ_Диета по группе крови 1_доктора Piero Mozzi Ч 2

Людям с Первой Группой Крови лучше не делать ЭТО... А вы В курсе

1 группа - питание по группе крови (по книге Илюшиной М. 4 группы крови")