ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ обман или правда - отзыв

Здравствуйте, мамочки. Моему ребенку уже десять месяцев. Как и многие мой малыш находится на грудном вскармливании.

Мне со всех сторон твердили бабушки, мама. свекровь, другие родственники и подруги, что нужно питаться только здоровой пищей. То есть ничего жареного, готовых покупных блюд, фастфудов, сладкого, все должно быть тщательно промыто, проварено и, обязательно, только мясо и овощи. Но я их не слушала и ела практически всё, кроме шоколада, газировок, фастфуда ( только пару раз за всё кормление я ела покупные суши) и экзотических фруктов. После родов и так очень тяжело восстановиться, а если еще и ограничивать себя в еде, то можно заработать депрессию, которой ни ваши домашние ни вы сами явно рады не будете. Самое главное смотреть на реакцию ребенка на тот или иной продукт. До трех месяцев у моего карапуза была аллергия на молоко, пришлось от него отказаться на время. Я очень люблю домашнюю выпечку. У меня всегда на столе были булки, печенье, разные пирожные. Сдоба и сладости ни как не повлияли на ребенка. Конечно я старалась питаться более - менее правильно, но практически ничего не исключала из своего привычного рациона. А если вы беспокоитесь о своей фигуре, то как только вы почувствуете себя лучше, можно заниматься легким спортом, главное не переусердствовать.

Видео обзор

Питание кормящей мамы