Печеные яблоки

Добрый день. Когда на улице сыро и холодно, хочется чего то какого, что бы согрелась душа.. Когда у нас подрос сын, то я часто стала готовить замеченные яблоки.

Я готовою их и в рукаве в духовке, просто на прjтвине, а ещё когда очень спишу, а мне захотелось запеченного яблочка, я пеку в микроволновые. Сейчас немного по подробнее.

Вам необходимо взять пять шесть Яблоки средней вылечены. Я беру сочные яблоки. Помойте их, высушите. Потом вырежте сердцевину яблока, качанчик. Я, что бы было вкусно в середину могу положить разные сухофрукты, или же градский орешеп, обязательно его помелчу.

Итак способ первый в рукаве. После того как вы удалили сердцевину яблока и во внутрь положили начинку, ложи те их в рукав и ставьте в духовку. Я всегда подогревают духовку до 180 градусов. И оставляете яблоки на 15-20 минут. Когда кожица яблока станет ломаться, яблочки достаю , и в середину ложу немного мёда. Все наша блюдо готово.

Способ второй. Яблоки просто готовятся на противне.

После того как вы удалили сердцевину яблока и во внутрь положили начинку, ложи на противень и в духовку на 15-20 минут на туже температуру. Когда кожица яблока станет ломаться, яблочки досттвте.

Пусть яблоки немного остынут, можно их присыпать сахарной пудрой. Будет очень вкусно.

Способ третий. Готовим яблоки в микроволновой печи. Разщитано на 2-3 яблока. Убираем также сердцевину, и просто ставим на тарелочку в микроволновку. Через 3-4 минуты яблоки начинают шуметь и лопаться. Все, яблоки готовы. Осталось просто украсить нашу вкусняшку, например присыпать корицей.

кто не знает, что яблоки очень полезны.

В печеных яблоках много пектина, благодаря этому выводится лишняя жидкость, уменьшаются отеки. Печеные яблоки полезны людям с кардиологическими болезнями. Печеные яблоки также богаты на клетчатку, которая незаменима для пправильного пищеварения и хорошей работы кишечника, а еще она способствует похудению. Если вы будете часто кушать печенные яблоки, у вас всегда будет нормальное давление.

Печеные яблоки также используют для похудение. Диета примерно два-три дня, ну максимум неделя. Килограмм яблук запеките любым способом указаном выше и кушайте в течении для. Пить можна только воду, и то не газировку.

К яблокам можно добавить не жирный кефир, или йогурт без наполнителей. а также можно кушать и не жырный творог, примерно пол пачки в день.

Только имейте в виду, что при любой диете, вам необходимо посоветоваться с врачом.

Всего Вам хорошего.

Видео обзор

Печеные яблоки