ОВСЯНАЯ ДИЕТА отзывы - развод или правда? - отзыв

Многие люди страдают от избыточного веса. Было время, когда я тоже столкнулась с такой проблемой. Причиной тому послужил нервный срыв, глубокие эмоциональные переживания, ну и неправильное питание.

Выбрать диету было не просто. Сейчас их существует огромное множество. Я основывалась на самом главном принципе, польза должна быть на первом месте. Так я и выбрала овсяную диету.

Не путайте овсяные хлопья и овсяную крупу! В крупе содержится больше полезных веществ и поэтому соблюдать диету нужно строго на овсяной крупе.

Растущее меню диеты, позволяет постепенно добавлять различные продукты питания. Для меня это огромный плюс, с его помощью организм чувствует себя просто замечательно.

Меню:

1 неделя: отваренная овсяная крупа на воде + вода, в неограниченном количестве

2 неделя: отваренная овсяная крупа на воде с солью + вода, в неограниченном количестве

3 неделя:

отваренная овсяная крупа на воде с солью или с сахаром + вода, ограничить сахар

4 неделя:

отваренная овсяная крупа на воде с солью или с сахаром + вода + чай

5 неделя:

отваренная овсяная крупа на молоке с солью или с сахаром + вода + чай + какао

6 неделя:

отваренная овсяная крупа на молоке с солью или с сахаром + вода + чай + какао + овощи отварные

7

неделя: отваренная овсяная крупа на молоке с солью или с сахаром + вода + чай + какао + овощи отварные + мясо отварное

8

отваренная овсяная крупа + вода + чай + какао + кофе + овощи и мясо в любом виде.

Далее можно постепенно вводить все остальные продукты, но не сразу, а постепенно. На такой диете я сбросила 9 лишних килограммов. Ощущение легкости поймала уже на второй неделе. Следует отметить и состояние кожи, она не обвисла нигде, кроме живота, для рожавших это нормально.

Видео обзор

Овсяная диета

ЧТО БУДЕТ с ВАШИМ ТЕЛОМ, если ЕСТЬ ОВСЯНКУ каждый ДЕНЬ

Мечта Толстушки. Овсяная диета

Секрет к реальному Похудению Овсяная диета

Овсяная диета для похудения