Овес отвар для похудения

Здравствуйте , дорогие читатели ! В этой статье я хочу поделиться с вами информацией о пользе овса и отваре из овса для похудения .

Все наверное знакомы с фразой - овес и мёртвого на ноги поставит и так про овес говорят не спроста . Овес - очень полезный злак, относится к однолетним злаковым культурам , который выращивают на территориях всего бывшего СССР . С лечебной целью используют и зерно и солому овса и в научной медицине и народной признано , что лечебными свойствами обладают и зерно и солома , препараты , отвары , настои из зерна принимают во внутрь , а из соломы - пользуются для наружных применений . Содержит много витаминов , массу микроэлементов , аминокислот и т. д . В нем содержится практически вся таблица Менделеева. Положительно влияет на все органы , овсом хорошо укреплять организм , во время простудных заболеваний , наиболее, рекомендуют принимать отвары и квас из овса . Также отварами очень хорошо лечить затяжной кашель у детей и взрослых. Ранней весной , во время сильного авитаминоза хорошо употреблять ростки овса , при чем наиболее ценными считают ростки 2-3 мм , больше проращивать не рекомендую , именно на этой стадии росток наделяется самыми ценными и полезными свойствами данной культуры .

Кулеш из овсяных круп - считают ценной диетической кашей , особенно для детей больных золотухой . Его даже рекомендуют больным туберкулёзом , как укрепляющее блюдо .

При задержании мочи у детей полезно давать настой овсяного зерна на воде .

Отвар овсяного зерна с медом чудесный освежающий и ценный способ , который помогает людям восстановить силы после длительных и изнурительных болезней.

Овсяные кисели полезны людям с желудочно - кишечными заболеваниями . Кисель в данном случае действует , как укрепляющий и обволакивающий способ.

Отвары из соломы используют для ван . При потливости ног используют крепкий отвар из соломы вместе с дубовой корой .

Гомеопатия и тибетская медицина также утверждают о лечебных свойствах овса .

При похудении овес рекомендуют употреблять во внутрь . Есть несколько способов приготовления отваров из овса . Выбирайте для себя более приемлемый или чередуйте их , в любом случае все ценные свойства овса остаются при любом рецепте отвара . Овсяные отвары хорошо налаживают обмен веществ, выводят из организма все токсичные вещества . Главное правило - овес нужно использовать неочищенный , органический . Овсяные отвары - по праву , можно считать натуральными средствами для похудения , насыщенные клетчаткой они быстро питают организм и наполняют его на длительное время энергией и чувством сытости , из-за большого количества минералов, аминокислот и витаминов при похудении организм будет все время насыщен полезными веществами при большой потери веса , что немаловажно для общего состояния . К тому же овсяные отвары выводят лишнюю жидкость из организма и снимают отёчность тела .

- 1 столовая ложка овса на 2 стакана воды . Долго кипятить при медленном огне , употреблять , как чай;

- отвар овса с молоком и мёдом : 1 стакан неочищенного овса , на крайний случай можно использовать овсяные крупы , на 5 стаканов воды. Варить до уменьшения объема в половину , процедить и влить примерное количество молока ( будет около 2 стаканов молока ), снова довести до кипения и добавить 4 чайные ложки мёда ( можете добавлять по своему вкусу ) . Этот отвар нужно принимать тёплым на протяжении дня , за 2 или за 3 раза . Что бы все время не подогревать хорошо держать отвар в термосе ;

- стакан неочищенного овса промыть и просушить , измельчить в блендере , залить двумя литрами воды , довести до кипения и варить до состояния киселя , добавить немного корицы . Принимать натощак и между приемами пищи.

При похудении важно принимать отвар из овса не менее месяца . Через месяц будут видны положительные результаты - вес снизиться и улучшиться состояние здоровья .

Ещё хочу добавить , что принимая натощак настои, квасы или отвары из овса организм получает колосальный заряд энергией, из-за большого содержания крахмала в овсе . Организм просыпается и становится бодрым намного лучше , чем после принятия чашечки даже самого хорошего кофе. Попробуйте и вы будете приятно удивлены , а главное с пользой для организма , ведь кофе не всем можно употреблять , да и толку от него немного , а овес очень полезный злак .

Видео обзор

Овес отвар для похудения