Отзывы эмс тренировки - отзыв

Электрическая стимуляция мышц (EMS), может помочь в лечении травм опорно-двигательного аппарата или недомогания. EMS - это распространенный и эффективный способ: снимать дискомфорт и боль, уменьшать мышечные спазмы, восстанавливать мышечный тонус, восстанавливать части тела.

Во время процедуры электронной стимуляции врач прикрепляет электроды к вашей коже. Затем он поворачивает циферблат или нажимает кнопку на электрическом устройстве для стимуляции мускулов.

Эта машина генерирует электрические импульсы, которые стимулируют сокращение ваших скелетных мышц. Устройство электронного стимулирования имеет различные настройки, то есть сокращения могут быть едва заметными или ощущаться и выглядеть как непроизвольные мышечные подергивания.

Основная цель терапии электронной стимуляцией - имитировать то, что происходит в организме, когда вы добровольно сокращаете и расслабляете мышцу много раз подряд. Этот процесс укрепляет и восстанавливает ткани, особенно мышцы, которые стали укороченными, ослабленными или атрофированными из-за травмы или болезни.

Если вы разорвали ахиллово сухожилие, мышцы голени и стопы могут атрофироваться из-за ношения ботинка для иммобилизации лодыжки или из-за изменения походки в пользу травмированной лодыжки. Если у вас травма плеча (например, разрыв или удар вращающей манжеты), отдых, иммобилизация или поддержка плеча могут привести к ослаблению мышц в плече и вокруг него. Если у вас нервно-мышечная дисфункция или нервно-мышечное заболевание (например, мышечная дистрофия), мышцы всего тела могут постепенно ослабевать. Электронный стим может помочь замедлить этот прогресс и улучшить моторный контроль.

Электростимуляция работает путем прикрепления к коже приклеиваемого оборудования и использования блока управления для передачи тока к целевым группам мышц. В блоке управления расположены таймер, сенсорные ручки и другие устройства для выработки электрического тока. Два провода отведения и от двух до четырех электродов нейростимуляции - это инструменты, которые прикрепляются к коже для передачи тока. Тренажер может вызвать ряд уникальных ощущений при включении и применении к определенной группе мышц.

Эмс тренировка использует маленькие электроды, помещаемые на кожу. Электроды представляют собой небольшие липкие подушечки, которые в конце сеанса должны сниматься с небольшим дискомфортом. Несколько электродов размещают вокруг обрабатываемой области. К колодкам прикреплены провода от устройства. Устойчивые потоки электрических импульсов передаются по проводам от блока электронного стимулирования. Устройство может быть достаточно маленьким, чтобы поместиться в вашей руке, или больше, как стационарный телефон и автоответчик.

При мышечной стимуляции импульсы достигают мышц, сигнализируя им о сокращении. Импульсы, направленные на нервную систему, блокируют передачу болевых сигналов в спинной и головной мозг. Импульсы также стимулируют организм вырабатывать более естественные обезболивающие, называемые эндорфинами.

Электронный стимул также может использоваться спортсменами в качестве средства для тренировки мышц или восстановления. Он может быть направлен на создание сокращений в различных типах мышечных волокон, что позволяет спортсменам (под руководством и с помощью профессиональных спортивных терапевтов) тренировать травмированные или ослабленные мышцы для определенных функций и реакций. Например, бегун на длинные дистанции может использовать терапию электронной стимуляцией в качестве дополнительной техники для тренировки мышечных волокон, чтобы они сопротивлялись утомлению.

В зависимости от чувствительности такое лечение может ощущаться словно покалывание иголками, подергивании мышц и / или тупом покалывании. Эти ощущения обычно сохраняются только во время лечения, но иногда они могут ощущаться в течение 30 минут после сеанса терапии.

У этого вида терапии много преимуществ. Во-первых, это может помочь уменьшить отек (припухлость) и ускорить процесс заживления травмированной или поврежденной ткани. Электрическая стимуляция мышц также может помочь уменьшить хроническую боль.

Другие преимущества включают: может уменьшить боль в суставах и отек, предотвращает и восстанавливает мышечную атрофию (потерю мышечной массы / ткани), улучшает восстановление мышц, увеличивает диапазон движений напряженных мышц или сухожилий, снижает стресс и дискомфорт, улучшает кровоток и кровообращение.

Электроды размещаются вокруг места проведения терапии. Электрический ток начнется с низкого уровня и будет постепенно увеличиваться. В зависимости от типа электронного стимула вы можете почувствовать подергивание или многократное сокращение мышц. Каждый сеанс электронной стимуляции может длиться от 5 до 15 минут, в зависимости от состояния, которое лечится.

EMS-терапия имитирует потенциал действия, исходящий от центральной нервной системы. Когда нейрон (клетка нервной системы) передает информацию (электрические импульсы) по аксону (нитевидный канал, ведущий от тела нейрона к другим клеткам). Когда эти импульсы проходят порог, срабатывает потенциал действия, и что-то происходит. В данном случае это сокращение мышц. EMS-терапия создает устойчивые электрические импульсы, которые стимулируют мышечные сокращения, многие из которых происходят в течение длительного сеанса терапии. Это повторяющееся сокращение и расслабление мышцы имеет эффект:

• - усиление кровообращения (притока крови) к пораженной области ткани, что способствует восстановлению.

• - повышение силы за счет сгибания и работы ослабленных мышц.

• - замедление процесса атрофии мышц за счет укрепления ослабленных или неиспользуемых мышц.

• - адаптация (тренировка или «обучение») мышечных волокон к определенным образцам реакции (например, сокращение волокон, отвечающих за силу, что приводит к наращиванию силы).
  

Другая форма электронной стимуляции, называемая TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов), воздействует на нервы, а не на мышцы. Он используется в основном для управления или блокирования сигналов боли в мозг. TENS-терапия может вызывать электростимуляцию на разных длинах волн для разных целей (расслабление, кровообращение, блокирование боли).

Электронный стимул может быть уместен при следующих состояниях: боль в спине, связанная с раком боль, дисфагия (проблемы с глотанием), фибромиалгия, боль в суставах, артрит, кондиционирование мышц (в основном для спортсменов, например, бегунов на длинные дистанции), травма мышцы от травмы или болезни, воспаление нерва, плохая мышечная сила, недержание мочи, повреждение спинного мозга, инсульт, восстановление после операции.

Самый распространенный риск - раздражение кожи в месте размещения электродов. Однако существует гораздо более серьезный риск для здоровья сердца. Для людей с кардиостимулятором или другим имплантируемым сердечным устройством электронный стимулятор может быть опасен и не рекомендуется. E-стим также не рекомендуется беременным.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

EMS тренировка в Cosmos Fit. Отзывы, мнение. Что это вообще за эмс

Что такое EMS-тренировка Честный обзор и первые впечатления от тренировки

Как я похудел на 12 кг с помощью EMS (ЭМС) тренировки

Тренировки ЭМС (EMS training) ЭТО / ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ОТЗЫВЫ / УПРАЖНЕНИЯ / РАЗБОР / #сказПРО ЕМС

EMS тренировки отзывы