ОТЗЫВЫ ДИЕТА МАГГИ обман или правда - отзыв

Навязанные людям эталоны красоты, которые приходят в основном из средств массовой информации, вынуждают многих садиться на диеты и сбрасывать лишний вес. Ведь постоянно люди во круг в журналах, по телевизору видят красивых и стройных людей. Это относится не только к женщинам, но и мужчинам.

Ведь сильный пол тоже постоянно стремиться к идеалу.

А если внимательно посмотреть на среднестатистических людей, то они далеко не идеальны. У большинства из них имеются проблемы с лишним весом, которые не дают многим спокойно жить. И люди годами пробуют различные диеты и там и не могут избавиться от лишних килограммах.

В последнее время наибольшей популярностью стали пользоваться различные белковые диеты. В интернете их можно насчитать более сотни. Но основной их принцип заключается в том, что рацион питания человека должен быть наполнен белковой пищей, а вот углеводы нужно убрать по минимуму.

Однако нужно понимать, что белковые диеты тоже подходят далеко не всем. Есть люди, которые наоборот проще худеют на углеводных диетах. Поэтому если одному человеку удалось похудеть на белковой диете за несколько недель на 10 килограммов, то это не значит, что тоже самое произойдет и с другим человеком.

Но у всех белковых диет есть и свое преимущество. Благодаря такой пище человек может терять лишний вес, но при этом у него не уходит мышечная масса. Ведь многие люди быстрее садятся на диету и при этом радуются, когда начинают уходить первые килограммы. Но при этом они не понимают, что из тела чаще всего уходить не жир, а сперва вода, а потом мышечная масса. Поэтому кожа начинает быстро обвисать, на лице появляются морщинки и другие побочные явления. Такое похудения нельзя назвать красивым. Ведь человек хоть и становится стройнее, но его красота с диетой постепенно уходить. Белковые диеты не позволяют таять мышечной массе и это конечно здорово.

В этой статье речь пойдет об одной конкретной диете, которая была разработана много лет назад. А называется этот рацион питания диета Магги. Эту диету выбирали для себя не только обычные люди, но и знаменитости. Причем им действительно удавалось получить на ней потрясающие результаты.

Так что же из себя представляет эта диета и как ее правильно соблюдать. Обо всем этом можно будет узнать в данной статье. А еще здесь будут опубликованы отзывы людей. которые придерживались такому рациону питания и они поделятся с вами полученными результатами.

Белковая диета Магги относится к разновидностям яичной диеты. Такой рацион питания появился много лет назад и сейчас он остался не менее популярным. Вообще яичные диеты являются самыми распространенными среди белковых рационов. А все из-за того, что яйца - это достаточно питательный продукт, он лучше переваривается чем мясо. Да и в наше время яйца кушать на много безопаснее чем мясо.

А также яйца любят практически все. Но важно понимать, что яичные диеты походят тоже не каждому человеку. Особенно если это касается тех людей, которые изначально имеют какие-то проблемы с кишечником. Для переваривания большого количество белка кишечник должен вырабатывать нужное количество ферментов. Если их будет недостаточно, то белок останется не переваренных, а значит в кишечнике пойдет процесс гниения и активно станет развиваться патогенная флора.

И именно по этому причине у многих людей начинаются воспалительные процессы в организме. Поэтому если у вас изначально есть проблемы с пищеварительной системой, то такой диетой вы только обострите существующую проблему, а не решите ее.

Вообще суточная доза яиц не должно превышать двух штучек в день. Это касаемо обычного рациона человека. Но при яичной диете Магги в определенные дни нужно будет съедать по четыре, а иногда больше яиц. Это конечно же большая нагрузка для организма.

По этой причине специалисты не советуют придерживаться такой диете больше двух недель. Если у вас был опыт в подобных диетах, то можно попробовать посидеть на диете месяца. Но проводить такие мероприятия нужно не чаще одного раза в год.

И если с первого раза вам при помощи яичной диеты Магги не удалось сбросить лишний вес, то такой рацион просто не подходит именно вам. И в другой раз не стоит даже пробовать прибегать к нему.

Во время диеты Магги можно найти уже разработанный рацион питания или составить его самостоятельно. Если у вас нет времени, то можно воспользоваться уже теми разработками, которые есть в интернете или книжных изданиях. Но если вам сложно питаться по тем программам, которые предлагаются, то можно составить собственную.

Во время диеты Маггги конечно же не нужно постоянно кушать одни яйца. Это не правильное мнение большинства новичков. Рацион хоть и ограниченный, но он должен быть максимально разнообразным.

Завтрак лучше всего начинать с яиц. Их можно скушать за раз не больше двух штучек. Но совместно с яйцами желательно кушать не сладкие фрукты или много зелени. Из несладких фруктов лучше всего отдавать предпочтение грейпфруту. В его составе много полезных компонентов и мало фруктозы.

Если у вас есть возможность покупать зелень, то тогда это будет еще лучший вариант. Ведь зелень быстро выводит из организма токсины, насыщает тело клетчаткой и не дает пище долго застаиваться. Особенно полезно во время яичной диеты кушать петрушку.

Также во время диеты разрешается кушать молочные продукты. Но желательно с ними не переусердствовать. Ведь в современном молоке находится много лактозы, которые вызывает воспалительные процессы в кишечнике. Молоко лучше всего пить между приемами пищи для утоления чувства голода.

В свой рацион питания можно включать крупы. Желательно выбирать такие крупы в которых не содержится глютена. К ним можно отнести гречку, пшено. киноа и амарант. По мимо того, что в них нет глютена, они содержат большое количество белка. А для нашей диеты это то что нужно.

В рацион питания можно включать овощи. Но они не должны содержать много крахмала и сахара. И конечно же не нужно забывать про воду. Воды во время диеты Магги нужно пить много. Желательно выпивать ежедневно не меньше двух с половиной литров воды.

При желании в свой рацион можно включать чай и кофе. но они должны быть без сахара. А вот от сладких и мучных продуктов придется отказаться. Также не следует во время диеты пить фруктовые напитки.

Пару месяцев назад я попробовала посидеть на диете Магги. Сперва такой рацион питания мне понравился, но было сложно. Спустя неделю я стала чувствовать сильный голод, который не могла утолить обычными продуктами и началась сильная тяга к сладкому. Я не смогла выдержать даже двух недель на такой диете. Думаю, что любительницы сладкого меня пойму. Но благодаря такому рациону свои три килограмма я потеряла. Правда два из них вернулись уже через неделю. Видимо такой рацион мне просто не подошел. Но я уверена, что есть и такие люди, которые смогут похудеть на такой диете.

Наталья, 36 лет

Лично я от диеты Магги осталась не в восторге. Уже к концу второй недели у меня ощущалась сильная тяжесть в желудке и начались запоры. Ведь белковая пища для меня оказалась слишком тяжелой, поэтому такая диета однозначно не для всех.

Людмила, 26 лет

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

ДИЕТА МАГГИ вегитарианский вариант, плюсы и минусы.