Отзыв о любимой диете - отзыв

Всем доброго времени суток читателям моих отзывов на этом сайте. Я уже ранее писала несколько отзывов о диетах которые я сама лично пробовала после родов, так как лишних килограмм у меня было 10 и мне срочно необходимо было из них избавиться. В этом мне помогла диета Любимая.

В интернете есть очень много различных диет, но не все они эффективные, в этом я убедилась на личном опыте. Даже не смотря на положительные отзывы многих людей, мне некоторые диеты совсем не принесли никакого положительного результата. На одном из форумов я увидела как активно обсуждали диету Любимую, прочитала про нее много разной информации и решила ее попробовать.

Если вы пытаетесь попробовать ту или иную диету, то стоит проверить нет ли у вас проблем со здоровьем, так как любая диета является стрессом для организма. Стоит подготовится к ней должным образом чтобы не сорваться во врем я диеты.

Вот по картинке видно что диета любимая состоит из 6 дней.

1. Первый день питьевой.

2. Второй день -овощной.

3. Третий день-питьевой.

4. Четвертый день-фруктовый.

5. пятый день белковый.

6. Шестой день питьевой .

7. Следующим этапом является выход, дабы закрепить наш результат в течении 6 дней.

Возьмем например питьевой день, тут мы можем употреблять любую жидкость(бульон, кефир, не сладкий чай, главное не забывать про питьевую воду) в любых количествах, но все равно нужно знать меру.

Овощной день- в этот день можно употреблять всевозможные овощи, например кабачок, баклажаны, морковку, помидоры, капусту, перец. А проще всего сделать легкий и вкусный салатик.

Третий день мы опять употребляем жидкость как в первом дне, только знаем меру.

В фруктовый день едим только фрукты: апельсины, мандарины, грейпфрут, ананас. Лично я не советую бананы кушать так как они очень калорийные.

В белковый день едим куриную отварную грудку. обезжиренный творог, пьем йогурт домашнего приготовления, сыр не соленый.

в шестой день опять пьем воду, повторяем первый и третий день диеты.

Седьмой день(выход из диеты) мы едим два отварных яйца, фрукты, в обед легкий супчик. Перекусываем фруктами, на ужин овощной салат с маслом. Диета на вид вроде и простая. но все же у меня были сложности, так как постоянно хотелось есть на питьевом дне и я чуть не сорвалась на этой диете.

В итоге за неделю такой диеты я сбросила 5 кг. Согласитесь просто отличный результат. После еще раз повторила эту диету спустя 2 месяца. Результат был минус 4 кг. Так что и вам советую диету любимую.

Видео обзор

Отзыв о любимой диете

Отзыв о диете ЛЮБИМАЯ.День 2.ОВОЩНОЙ