Отрицательная калорийность: продукты и блюда - отзыв

Доброго времени дня или ночи всем пишущим интересные и полезные , самые правдивые и замечательные , основанные лишь только на личном опыте, своих знаниях, впечатлениях и конечно же эмоциях, отзывы о различных товарах и услугах .

Приветствую так же всех читателей отзывов, которые не остаются равнодушными и всегда делятся своими впечатлениями в комментариях к отзывам. Иногда эти знания и впечатления совершенно не совпадают с мнениям автора.

В этом своем небольшом отзыве, а вернее наверное будет сказать, обзорной маленькой статье хочется вам немного рассказать о продуктах с так называемой минусовой калорийностью.

Это , говоря простым , совершенно не научным языком, означает, что на переработку, переваривание этого продукта наш организм тратит больше энергии, чем получает из него.

К таким продуктам относится самая обычная белокочанная капуста.

Именно о ней и пойдет сегодня речь.

Это самый доступный , на мой взгляд , продукт в любое время года, да и по цене она совершенно не дорогая, в отличии от других овощей. Купить ее можно в любом магазине или супермаркете круглый год.

Да и интересных и вкусных блюд из нее можно приготовить великое множество.

Поэтому если вы решите при помощи белокочанной капусты немного похудеть, то можно будет ее кушать ежедневно и даже по нескольку раз вдень и она вам совершенно не надоест.

Очень простой , вкусный и достаточно легкий.

Это самый обычный салат из свежей белокочанной капусты.

Для его приготовления нам потребуется капуста, которую необходимо мелко и тонко нашинковать, затем положить к ней совсем немного соли и хорошо ее перемять. Соль нам необходима как вкусовая добавка, но более всего для того что бы капуста дала сок и стала более мягкой и нежной. Но соли конечно - же добавляйте совсем капельку только для того чтобы капуста дала сок.

Теперь к капусте можно добавит , либо тертую морковь, либо мелко рубленную зелень или тонко нарезанный свежий огурец.

Ток у вас каждый раз получится совершенно разный по вкусу салат.

Заправьте его оливковым или растительным маслом.

Для тех кто любит блюда из пароварки.

Очистите кочан от загрязнений, вырежьте кочерыжку и нарежьте капустные листья крупными шашками.

Смажьте дно чаши пароварки растительным или оливковым маслом и уложите в нее подготовленную капусту. Между кусочками капусты , шашками положите несколько зубчиков чеснока, можно разрезать их на две или четыре части, добавьте так же немного зелени, ток , которую вы больше всего любите. Я предпочитаю для этого блюда укроп. Так же можно добавить пару листиков лаврового листа и несколько горошин черного душистого перца.

включите пароварку и готовьте капусту примерно двадцать минут.

Все добавленные специи во время приготовления капусты прекрасно заменят вам соль и поэтому у вас получится прекрасное диетическое блюдо , да еще и без солевое. Оно точно будет способствовать очищению вашего организма и похудению.

у кого нет в доме пароварки, такую капусту можно таким образом приготовить и в самой обычной духовке.

Получится прекрасная запечонная в собственном соку и со специями капуста.

всем достаточно известный и очень популярный салат у тех, кто следит за своей фигурой или часто сидит на самых разнообразных диетах салат ."Щетка".

Для его приготовления очень тонко нашинкуйте свежую капусту. Сырую свеклу и сырую морковку так же лучше нашинковать ножом очень тоненькой соломкой, но для лентяев можно натереть и на крупной терке.

капусту немного помните и перемешайте с натертыми свеклой и морковкой. Добавьте совершенную капельку толченого чеснока и немного оливкового масла. Все хорошо перемешайте и можно кушать салат. Чеснок придаст блюду вкуса и пикантности и прекрасно заменит соль.

Приятного вам аппетита.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Отрицательная калорийность: продукты и блюда

О самом главном: Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью,едим и худеем

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ

Продукты с ОТРИЦАТЕЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ. Как съесть больше,но весить меньше