Основные симптомы дефицита железа в организме - отзыв

Когда в организме человека чего-то не хватает, то это всегда сказывается на здоровье и общем состоянии. Это касается и железа. Если его в нашем организме недостаточно, то это приводит к анемии (малокровию), это говорит о том, что в нашей крови уменьшилась концентрация гемоглобина.

Что такое гемоглобин? Это белок, который есть в организме у каждого человека и он находится в кровяных красных тельцах (эритроциты) и позволяет переносить кислород во все наши ткани и все органы. Нехватка железа может возникать на только из-за того, что человек болеет, но и из-за каких-то физиологических особенностей - беременность, период быстрого роста, кормление грудью. Самой частой причиной того, что у человека возникает анемия - это является то, что в организме не хватает железа, а оно необходимо для того, чтобы вырабатывался гемоглобин.

Дефицит в нашем организме железа может появляться по ряду нескольких причин:

- когда в питании недостаточно железа - это очень часто встречается у детей и молодых девушках. Нехватка железа возникает у тех детей, кто пьет молока много и при этом не любят есть те продукты, в которых много железа. А девушки еще любят сидеть на различных диетах.

- в периоды быстрого роста организма - это касается детей до трех лет, так как очень часто организм у детей не успевает производить железо в нужном количестве.

- беременность - когда женщина беременна или кормит грудью, ей необходимо в своем рационе употреблять в два раза больше продуктов богатых железом, поэтому беременные и сдают анализ крови так часто, чтобы вовремя отреагировать на какие-то изменения. И необходимо обогатить свой рацион, чтобы не повредить себе и своем малышу.

- потеря крови - это очень частая причина, почему происходит дефицит железа в нашем организме. Также эту проблему могут усугубить и месячные. Потеря крови может возникать из-за того, что происходят внутренние кровотечения, и это касается желудочно-кишечного тракта. Это касается язвы желудка, язвенного колита, рака или же из-за длительного приема лекарств - аспирин или подобные ему, и они могут вызывать кровотечение в нашем кишечнике или желудке. По этой причине, важно выявить причину, почему происходит нехватка железа и нашем организме.

Среди симптомов нехватки железа в организме у человека есть следующие: бледность кожи, постоянная усталость, появляется одышка при физических нагрузках которой раньше не было, сердце бьется чаще, холодные ступни и ладони, ломкие ногти, часто болит голова. Но также, симптомы могут часто и отсутствовать.

Если у вас есть подозрение, что у вас есть анемия, тогда необходимо обратиться к врачу. Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть это, необходимо сдать самый обычный анализ крови. А чтобы выявить причину, необходимо провести и множество других анализов.

Прежде всего, лечение будет зависеть от причины ее появления. Если анемия возникает из-за кровопотери, тогда нужно лечить это. Если же она возникает из-за того, что вы мало употребляете продуктов, которые содержат железо, тогда нужно свое питание откорректировать, а также врач может вам назначить различные добавки с содержанием железа.

Очень часто анемию можно опередить, и это также, когда железа в организме недостаточно. Для того, чтобы избежать появления этой проблемы, необходимо обогатить свое рацион продуктами, в которых много железа. Среди таких продуктов следующие: орехи, морепродукты, меласса тростниковая, зерно цельное, каши и хлеб обогащенные железом, бобовые (особенно фасоль), сухофрукты (изюм, курага, чернослив), листовые зеленые овощи (шпинат, брокколи).

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Основные симптомы дефицита железа в организме

Недостаток железа в организме. Как восполнить недостаток железа в организме

Анализ крови железо

Дефицит белка симптомы. К чему приводит нехватка белка в организме

Перегрузка организма железом