Отзывы о голодании

Сейчас особенно актуальными стали темы, которые касаются похудения, красивой фигуры и здорового образа жизни. Многие девушки мечтают иметь стройную и красивую фигуру, потому что далеко не каждая может похвастаться таким преимуществом.

Ради похудения и красоты девушки идут на многие жертвы. На сегодняшний день существует много самых разнообразных способов похудения, они отличаются по своему содержанию и по эффективности. Наиболее популярными сейчас являются следующие способы похудения: диеты, голодание, таблетки и витамины для похудения, чаи и кофе для похудения, антицеллюилитные крема и гели и это далеко не весь список.

Если вы решили, что вам нужно изменить свою фигуру и похудеть, то очень важно правильно распланировать весь процесс похудения. Начните с определения основной цели, ваша цель должна быть конкретной, реальной и выполнимой. ТО есть нельзя ставить перед собой цели , который в принципе невозможно выполнить, типа похудеть за неделю на 15 кг, понятно . что это невозможно. потому что похудения-это сложный и длительный процесс , который требует определенных усилий. После того как вы поставили перед собой цель, нужно записать основные пункты плана, подробно, то есть что вы будете делать для достижения цели, какие способы и средства использовать для ее достижения? Очень важно делать записи, это удобно, записи помогут вам контролировать процесс похудения, определять и исправлять ошибки. Вот почему очень важно разработать правильную стратегию похудения.

Я знаю по себе , что худеть очень сложно. Я всегда была недовольна своей фигурой и пыталась похудеть, что я только не делала для того . чтобы добиться результата: мучила себя диетами, голодала, пила таблетки , покупала бесполезны вещи и многое другое . Но толку от этого мало было, я могла похудеть на пару килограмм , но потом снова набирала вес. Похудение стало для меня какой-то навязчивой идеей. от которой я просто не могла избавиться. Но все кардинально изменилась после одной жизненной ситуации , которая научила меня очень многому.

Один раз я наткнулась в интернете на статью про каскадное голодание, ну и решила попробовать это на себе, очень зря.

Каскадное голодание заключается в чередовании дней голодания и дней употребления пищи. Например 1 день голодания -1 день растительной пищи, 2 дня голодания-2 дня растительной пищи и так до пяти дней. Это очень сложно выдержать , сам принцип голодания не простой, хоть и предусмотрены дни, когда можно употреблять пищу. Вообщем такой способ похудения будет под силу не каждому человеку. Я продержалась две недели и это закончилось очень плохо, я попала в больницу с серьезными проблемами с желудком и кишечником. БЫЛО очень тяжело и я довела себя до ужасного состоянии. Я очень долго восстанавливалась после голодания.

После того, как восстановила свои силы, я все обдумала и навсегда изменила свою жизнь . перестала мучить себя и свой организм диетами и голоданием, я начала вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом. Через некоторое время я увидела первые результаты. Я была очень рада . оказывает , что секрет похудения очень прост-это спорт и правильное питание.

Благодаря этим принципам я навсегда изменила себя и свою жизнь. Правильное питание поможет вам избавить от лишних килограмм , а спорт подтянуть тело.

Правильное питание вкусное и полезное, можно приготовить из здоровой пищи много разных вкусных блюд.

Что касается тренировок, то здесь очень важно прикладывать определенные усилия и не забывать о регулярности тренировок.

Видео обзор

Отзывы о голодании