МЫШЦА тазового дна и сакральные нервы советы и инструкции 00:51 2025

Мышца тазового дна

Мышцы тазового дна представляют собой слои мышц, вытянутые как лист от лобковой кости спереди до основания позвоночника (копчик). У женщин есть 3 отверстия в области таза и 2 у мужчин - анус (задний проход), влагалище у женщин (родовой канал) и мочеиспускательный канал (выход мочевого пузыря). Мышцы поддерживают эти 3 отверстия, но если они ослаблены или находятся в плохом состоянии, они не могут эффективно поддерживать отверстия.

Важной частью мышц тазового дна, связанных с контролем кишечника, является самый глубокий слой, называемый Levator Ani, что в переводе с латыни означает «поднять анус».

Одна из мышечных групп в леваторе - лобок. Эта мышца образует поддерживающий ремень вокруг соединения между прямой кишкой и анальным каналом и помогает нам контролировать кишечник, образуя клапан в виде лоскута, который предотвращает слишком легкий проход стула в анальный канал.

Сакральные нервы

Мозг сообщает кишечнику, что делать, посылая электрические сигналы мышцам тазового дна, сфинктерам и уретре.

Команды от мозга до кишечника (толстой кишки) посылаются в виде электрических импульсов и переносятся системой специальных волокон, называемых нервами.

Эти сигналы начинаются в головном мозге и распространяются на спинной мозг и распространяются на нервы, расположенные в крестцовой области спины.

Некоторые из этих крестцовых нервов направляются в прямую кишку, мышцы-леваторы и мышцы наружного сфинктера, контролируя их деятельность.

Двумя ключевыми сакральными нервами, которые жизненно важны для функционирования кишечника, являются половой нерв и тазовый нерв.

Посредством ряда рефлексов и сигналов нервы в кишечнике координируются с мышцами тазового дна и анальными сфинктерами, чтобы хранить содержимое кишечника до тех пор, пока не появится подходящее место для посещения туалета, а затем для полного опорожнения кишечника один раз в туалете.

Мышца тазового дна

Эта координация гарантирует, что сфинктеры остаются закрытыми, открываясь только во время дефекации. Таким образом, когда прямая кишка заполняется и давление внутри нее увеличивается, нервы чувствуют давление и сообщают об этом мозгу. Затем мозг посылает сигналы через нервы, чтобы держать внешний сфинктер закрытым. Обычно это предотвращает утечку и называется защитным рефлексом.

Когда вам нужно пойти в туалет, мозг приказывает нервам дать сигнал об опорожнении прямой кишки и расслабить мышцы, окружающие задний проход. Прямая кишка опорожняется, а стул удаляется.